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豆浆加香蕉真的能减肥吗 豆浆加香蕉吃了有什么功效

时间:2023-03-08人气:作者: 未知

豆浆加香蕉真的能减肥吗 豆浆加香蕉吃了有什么功效

1、香蕉和豆浆都是我们生活中常常吃到的食物,香蕉和豆浆除了可以充饥之外,它们都具有减肥瘦身的功效。

2、身体营养需要科学合理控制膳食总能量摄入,每餐7分饱左右,减少主食摄入量。每天40分钟以上有氧运动消耗掉摄入的多余的能量分解体内堆积的脂肪。以达到减肥目的。

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