1、板栗中富含丰富的维生素C,含量比绝大多数的水果青菜以及西红柿、苹果都要高。板栗里面还含有丰富的铁、锌等人体必须的微量元素及蛋白质。属于坚果一类的食物,但却不像传统坚果有太多的油脂。而鸡肉也含有多种营养物质,板栗炖鸡汤,不仅有丰富的维生素类和蛋白质,还有多种微量元素,适量食用是很好的。
2、怀孕是女人一生中最关键的时期,所以很多东西都需要忌口,板栗炖鸡汤是为数不多孕妇也可以适量吃的食品。孕妇食用板栗炖鸡汤是对身体有极大好处的,有着提高免疫力、促进胎儿发育的功效,还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪,还有利于骨盆的发育成熟,为未来分娩打下坚实的基础。
3、板栗炖鸡汤平常人也不能够多吃,更何况孕妇。所以,孕妇要切记不能食用太多,偶尔食用补充营养就行,否则会容易造成消化不良。还有就是板栗含糖量比较高,有糖尿病或者怀孕期间有糖尿病的孕妇也不宜多食。
怎样变成身材好 怎样变成身材好的人
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