1、贴墙站立训练:每天贴墙站立,确保后脑勺、肩部、臀部、小腿肚、脚后跟在一条直线,保持至少10分钟以上。
2、贴墙开肩训练:双脚距离墙壁约一只脚半的距离,双臂向上同时贴墙,胸部紧贴墙并随着腰部下沉,眼睛看向手臂的方向,保持姿势至少30S。
3、双脚脚背触地面,双手撑地,双肩和腰部下沉,背部和头部在自身极限内往后仰,胸部随之向前挺出,保持姿势至少30S。
蓝苹果多肉徒长的厉害怎么办 蓝苹果多肉徒长的厉害怎么办呢
1、首先可以将蓝苹果多多晒太阳,保证它的光照时间每天有六个小时以上,这样就可以缓解它的徒长现象。2、其次要给蓝苹果断水,等它的叶子全部皱了以后再给浇水,这样就可以使蓝苹果恢复生长。3、蓝精灵(x Sedeveria Bl(0)人阅读时间:2024-10-04角堇夏天会死吗 角堇 夏天
1、角堇夏天不会死。2、角堇只是不耐高温,在高温下不仅花朵会凋谢,连枝叶都会逐渐衰败,甚至很容易枯死。适宜角堇生长的温度在10-15℃之间,在30℃的时候,会影响开花的质量,因此在养护时尽量别超过30℃。在夏季气温较高时(0)人阅读时间:2024-10-04什么是康斯塔姆现象(什么叫康斯塔姆现象)
1、康斯塔姆现象(英文名:Kohnstamm phenomenon,别称:漂浮手臂把戏),指手背按压在门框或者墙上大约30秒左右,然后让手臂自然下垂,这时你的手臂会不受控的“漂浮”起来,就好像有外力在拉着它一样。2、康斯(0)人阅读时间:2024-10-04蒂亚多肉怎么变多头 蒂亚多肉怎么爆头
1、控水,尽量少浇水:给蒂亚浇水时,尽量控水,等到盆土干透了,再补充水分。还有花友浇水时,偶尔等盆土干透,干1-2天,刺激蒂亚发生缀化。有效控水的情况下,蒂亚的株型会更加紧凑,叶片颜色也会一天天红起来。春秋季节,气温适宜(0)人阅读时间:2024-10-04蓝苹果多肉徒长的厉害怎么办 蓝苹果多肉徒长的厉害怎么办呢
1、首先可以将蓝苹果多多晒太阳,保证它的光照时间每天有六个小时以上,这样就可以缓解它的徒长现象。2、其次要给蓝苹果断水,等它的叶子全部皱了以后再给浇水,这样就可以使蓝苹果恢复生长。3、蓝精灵(x Sedeveria Bl..2024-10-04角堇夏天会死吗 角堇 夏天
1、角堇夏天不会死。2、角堇只是不耐高温,在高温下不仅花朵会凋谢,连枝叶都会逐渐衰败,甚至很容易枯死。适宜角堇生长的温度在10-15℃之间,在30℃的时候,会影响开花的质量,因此在养护时尽量别超过30℃。在夏季气温较高时..2024-10-04什么是康斯塔姆现象(什么叫康斯塔姆现象)
1、康斯塔姆现象(英文名:Kohnstamm phenomenon,别称:漂浮手臂把戏),指手背按压在门框或者墙上大约30秒左右,然后让手臂自然下垂,这时你的手臂会不受控的“漂浮”起来,就好像有外力在拉着它一样。2、康斯..2024-10-04蒂亚多肉怎么变多头 蒂亚多肉怎么爆头
1、控水,尽量少浇水:给蒂亚浇水时,尽量控水,等到盆土干透了,再补充水分。还有花友浇水时,偶尔等盆土干透,干1-2天,刺激蒂亚发生缀化。有效控水的情况下,蒂亚的株型会更加紧凑,叶片颜色也会一天天红起来。春秋季节,气温适宜..2024-10-04