常识家百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 生活常识

提高记忆力技巧 提高记忆力技巧有哪些

时间:2022-10-16人气:作者: 未知

提高记忆力技巧 提高记忆力技巧有哪些

1、最佳时间一般说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。

2、补充卵磷脂。

3、多食碱性的食物。所以常用脑的人(如考生、工作繁忙老板),都应该多吃海带。

4、多吃含葡萄糖的食物。

5、充足的睡眠,每天7-8小时的睡眠。

标签: 提高  技巧  记忆力  

最新文章

相关文章