喝水天天要喝,随时随地都可以喝,不喝水我们会渴,只是这喝水也有很多种选择,是喝冰水呢,还是热水,或者温水?这对于选择恐惧症的你来说,是不是想想就纠结,接下来就来揭秘喝温水好还是冷水好?
这里所指的冷水是指凉白开。
其实这温水和凉白开的最大区别就在于一个温度,凉白开的温度要比温水低,一般人群喝水,其实这两种水都可以喝,但若是一定要分好坏,温水自然是好于凉白开的。
首先,温水更接近于人体的体温,对肠胃刺激小,利于血液循环,可高效促进机体新陈代谢,冷水温度低于体温,对于肠胃有一定刺激,像肠胃不好的人,喝多了就容易拉肚子,也不利于体寒之人寒气的发散。
喝冷水。
冰水是不宜饮用的,所以相较于喝冰水,若你追求口感,最好还是喝凉白开,与冰水相比,凉白开对肠胃以及血管的刺激小,对身体的危害也不是那么大。
喝温水好。
温水对食道,肠胃的刺激最小,有利于血液循环与新陈代谢,喝热水的话,若温度不高于50-60℃话,对机体的影响是不大的,功效作用和喝温水差不多;但只是比这个温度高的话,则易刺激食道和胃粘膜,长期如此可能诱发食道癌。
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