人们总是说,长时间待在空调房不好,容易得“空调病”。那么下面我们就来看看吹空调容易得什么病呢?又该怎样应对呢?
人长时间在低温环境中,汗腺就会关闭,从而影响正常的代谢和分泌。冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,人就会出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒症状。而且空调房都是密闭的,感冒也容易传染。
对策:空调最好每隔1-3小时关闭一会儿,并打开窗户换气。待在空调房要多喝水,最好放置一个加湿器,有助于缓解口鼻干燥。
人长时间坐在空调房里,容易保持某个姿势不动,而过冷的空气吹拂,会使外露的颈椎血液循环减缓,颈椎受凉,因此引发颈椎疾病。
对策:在空调房里要注意改变固定坐姿,工作或看电视1小时后进行简单的颈椎前屈、后伸运动,以及自然的左右旋转,以改善颈部的血液循环,缓解颈部肌肉疲劳。
空调中的冷凝器中积水,就容易滋生军团菌。军团菌会随着空调冷气进入空气中被人体吸入。人就会出现发热、打寒战、肌肉疼痛、头痛、咳嗽、呼吸困难等症,与一般肺炎症状十分相似。
对策:要预防空调引起的军团病,就要定期擦洗空调,及时清除冷却水管和冷凝水管中的积水。
人长时间待在空调房,过低的温度容易导致胃肠运动减弱,刺激血管急剧收缩,使血液流通不畅,导致关节受损、受凉、疼痛,引发关节疾病。
对策:室温最好设定在24摄氏度左右,室内外温差不要超过7摄氏度。不要对着空调直吹,并且注意保暖和适量活动。
拍的抖音视频如何缩短(拍的抖音视频如何缩短画面)
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