1、远离舒适区,例如躺下就不想动的沙发、刷起朋友圈来消耗一个小时以上的手机、禁不住玩游戏的电脑,还有闲着没事找你聊天的老妈老婆老友等等,进来远离舒适区。
2、寻找自律的环境,让环境氛围帮助你进入状态。如果你是一位自由职业者你就知道这点多么重要,去图书馆咖啡厅等可以让你专心做事的地方。
3、制定规划表,很多拖延症是因为觉得事情不紧急,还有时间做别的,结果越临近deadline越如热锅上的蚂蚁。所以开始一件事情时先大致预想需要花费的时间,然后每一个时间节点定一个完成目标,用严格规划摆脱拖延,结合闹钟一起更好。
葫芦的种植方法和技术(葫芦的种植方法和技术图片大全)
1、浸泡催芽:将葫芦种子放在温水中浸泡8到12小时,捞出后用湿巾包住,勤喷洒水分,大概一周即可发芽。2、准备土壤:用来播种的土壤最好是松软、透气、排水性能强的。3、播种育苗:挖个小穴,放入种子,覆盖薄土即可。若是温度低,(2)人阅读时间:2024-09-29万寿菊种子的种植方法(万寿菊种子的种植方法和注意事项)
1、种植时间万寿菊可播种来繁殖,温度高于18摄氏度的话,播种容易发芽,可选在春秋两个季节播种。温暖的南方地区,可以实现全年播种繁殖。2、采集种子如果家中种了万寿菊的话,可以等到种子成熟后采集,种子一般在花瓣下的位置,采集(2)人阅读时间:2024-09-29草字头女孩名字寓意好(草字头女孩名字寓意好的有哪些)
1、芝萱、恨蕊、念薇、元菱、采蓝、芷天、涵蕾、代萱;2、芾苁、苎苻、茆苕、苔荧、荏茗、芝芃、莹菁、茂茁;3、蕙兰、堇萋、茜芙、芊菲、芾芳、芬芫、若苹、萍苗;4、茂薰、莒苓、荏荠、荀莲、萌莺、萁莉、莜莎、萁莉;5、茜莒、茁(2)人阅读时间:2024-09-29过敏了怎么办最快方法(过敏了怎么办最快方法止痒)
1、过敏了,首先要弄清病因,并积极查找过敏源,如明确了过敏源并尽量避免再次接触,然后进行对症治疗。如果症状轻微,可以涂抹一些外用药膏。2、如果自行无法明确过敏源,并且症状没得到改善,就应该去医院进行检测治疗,明确过敏源并(3)人阅读时间:2024-09-29葫芦的种植方法和技术(葫芦的种植方法和技术图片大全)
1、浸泡催芽:将葫芦种子放在温水中浸泡8到12小时,捞出后用湿巾包住,勤喷洒水分,大概一周即可发芽。2、准备土壤:用来播种的土壤最好是松软、透气、排水性能强的。3、播种育苗:挖个小穴,放入种子,覆盖薄土即可。若是温度低,..2024-09-29万寿菊种子的种植方法(万寿菊种子的种植方法和注意事项)
1、种植时间万寿菊可播种来繁殖,温度高于18摄氏度的话,播种容易发芽,可选在春秋两个季节播种。温暖的南方地区,可以实现全年播种繁殖。2、采集种子如果家中种了万寿菊的话,可以等到种子成熟后采集,种子一般在花瓣下的位置,采集..2024-09-29草字头女孩名字寓意好(草字头女孩名字寓意好的有哪些)
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