怎样梳头利于健康（怎样梳头利于健康头发）

梳头发时我们每天都要做的事情，梳头发其实不仅仅是为了整齐，美观，还与我们的健康息息相关，你知道梳头发的作用吗，知道怎样梳头更利于健康吗？

梳头发有什么作用

1、清洁头皮：通过梳子的梳理，可以把隐藏在发丝间的头皮屑清除掉，保持头皮的干净。

2、按摩作用：在梳子梳头的过程中，梳子的齿可以充分按摩头皮，使头部血液通畅，改善头皮和头发的营养状况。

梳头发原来还有这样的作用，那应该怎样正确的梳头呢？

选择合适的梳子

1、选用木质梳子为最佳，其他合成材料的梳子在与头发接触的过程中易产生静电，长期如此，会影响发质。

2、梳子的梳齿不宜过密，也不应太稀；适中就好，过密易扯断头发，过稀则起不到梳头发的作用。

梳头时间

早晚两次梳头，每次持续5分钟左右，尤其是晚上时，不像早上那样时间匆忙，持续时间可以长一些，充分按摩头皮，改善血液循环，还有助于睡眠质量的提高。

梳头后不宜扎太紧

很多人梳头之后习惯把头发扎起来，但应注意不宜炸的太紧，过紧会压迫发根，影响头发根部的营养供应，有时候还会因牵拉过度而脱落，折断，晚间梳头后，更应该让头发自然，松散，不扎起来为最佳。

小贴士

平时除了梳子梳头发外，还可以用手指梳头，经常用手指梳头，对头部进行穴位按摩，可以有效的调节大脑皮层功能，具体操作方法：将双手五指微微张开，从前向后对头发梳理100次即可，这个简单的动作，有护发，提神，醒脑，明目的作用。