在工作或者学习生活中,我们经常需要趴着睡觉,但其实这对于健康是不利的,有些人在趴着睡觉之后会出现打嗝的情况,下面就一起来看看是为什么吧。
趴着睡觉是不好的,不管是午睡还是晚睡,趴着睡觉都对身体健康有不好的影响。
趴睡的姿势会压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,往往醒后会出现暂时性的视力模糊,尤其是高度近视的人更要注意。入睡后人的心率会逐渐减慢,流经各组织的血液速度也相对变慢,流入大脑的血液会比平时减少。
趴着睡觉的时候会压迫人的心肺和内脏。如果是在饭后饱食的情况下睡觉的话,还会压迫胃部,引起横隔膜的痉挛,从而形成打嗝。
通俗一点讲趴桌上睡觉时,身体前倾,再加上颈部拉伸,会厌受牵拉松驰使食管微开,胸腹部内脏向下牵拉食管产生食管内负压,于是气体顺食管进入胃里。当醒来直立时,以上条件均消失,胃内转为正压,从而把其内气体排出,就打嗝了。
1、掐按中指尖:分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1~2分钟以后,打嗝即可被制止。 记得要适当用力,保持疼痛感约1-2分钟!
2、深呼吸憋气:先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
3、喝开水止嗝:喝开水,特别是喝稍热的,喝一大口,分次咽下,反复几次,要注意水温不能过高,防止烫伤!
4、含水法:含一口水在嘴中,含上10到20秒,随后咽下去,也可快速止住打嗝。
5、按压内关穴:内关穴位于手腕内侧距手掌约6-7厘米处见下图,用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。
专机专用和单机单用区别 专机定义
1、含义不同:专机专用是指为某人或某事特别飞行的飞机,或某人专用的飞机。而单机单用则指单个机器或设备的使用,通常没有特殊的限制和要求。2、用途不同:专机专用一般用于各国国家元首或领导人物访问别国时乘坐的飞机。这种专机的设施、配备通常保持着朴素风格,并且需要严格管理,确保专机专用。而单机单用则更多地用于普通的机器或设备使用场景,没有特殊的限制和要求。(0)人阅读时间:2024-10-06不属于窃听方式是什么(不属于窃听方式是什么)
不属于窃听方式的是电话回放。电话回放是指通过录音或者其他方式将通话内容记录下来,然后进行再次播放。这种技术并不涉及对他人隐私的侵害,因此不属于窃听技术。其他常见的窃听方式包括但不限于监控摄像头、跟踪器、窃听器等。(0)人阅读时间:2024-10-06什么拉开了中国新民民主主义革命的帷幕
五四运动拉开了中国新民主主义革命的帷幕。五四运动是1919年5月4日发生在北京的一场以青年学生为主,广大群众、市民、工商人士等阶层共同参与的,通过示威游行、请愿、罢工、暴力对抗政府等多种形式进行的爱国运动,是中国人民彻底的反对帝国主义、封建主义的爱国运动,又称“五四风雷”。(1)人阅读时间:2024-10-06多头康乃馨的花语和寓意 多头康乃馨的花语和寓意和象征
1、粉色:我永远不会忘了你、美丽、年青、热爱、祝母亲永远年轻美丽。 2、红色:赞赏、热烈的爱、热情、思念、相信你的爱、祝母亲健康长寿、祝你健康。 3、黄色:对母亲的感谢之恩、永远感谢、友谊深厚。 4、白色:甜美而可爱(2)人阅读时间:2024-10-06什么拉开了中国新民民主主义革命的帷幕
五四运动拉开了中国新民主主义革命的帷幕。五四运动是1919年5月4日发生在北京的一场以青年学生为主,广大群众、市民、工商人士等阶层共同参与的,通过示威游行、请愿、罢工、暴力对抗政府等多种形式进行的爱国运动,是中国人民彻底的反对帝国主义、封建主义的爱国运动,又称“五四风雷”。..2024-10-06多头康乃馨的花语和寓意 多头康乃馨的花语和寓意和象征
1、粉色:我永远不会忘了你、美丽、年青、热爱、祝母亲永远年轻美丽。 2、红色:赞赏、热烈的爱、热情、思念、相信你的爱、祝母亲健康长寿、祝你健康。 3、黄色:对母亲的感谢之恩、永远感谢、友谊深厚。 4、白色:甜美而可爱..2024-10-06咖啡豆渣能用来养花吗 咖啡豆渣可以养花吗
1、咖啡豆渣能用来养花。使用咖啡豆渣养花的好处很多,是它含有一定的营养物质,能为植物生长提供好养分,促进植物生长。2、是能防治虫害,减少鼻涕虫和蜗牛祸害植物。3、是能增加土壤的透气性,促进根系呼吸,从而利于生长。注意,在..2024-10-06烘焙店创业前的准备(烘焙店创业前的准备有哪些)
1、准备烘焙店创业的前期:创业者们就要做好各个方面的准备。充分利用好自己的上班时间学习开烘焙店的注意事项,做到全面的掌握和了解各种知识。一旦走上创业之路就失去学习的时间。 2、创业开烘焙店的中期:在提高陶艺制作技能的同..2024-10-06