每个人在公共场合都有尴尬的时候,有些人会因为尴尬而憋着屁不放,那么有屁不放好吗?憋的屁都去哪了?
有屁不放憋坏身体
屁的成分有甲烷、氨、硫化氢、吲哚等,其中,硫化氢等成分对人体有害。没放出的屁会被肠壁吸收,毒素进入血液中,会导致:
1.经常憋屁会导致肠道中的毒素排不出来,从而影响到我们皮肤的健康,加速皮肤老化。
2.弱化肝脏:憋屁不放会影响到胃肠道正常的消化功能,废气上逆还能影响肝脏的正常生理功能,降低肝脏的排毒功能。
3.如果经常憋屁还会加重肠道负担,导致肠道蠕动紊乱,引起腹胀腹痛,从而导致各种消化系统疾病。
身体就两个出口,既然你不让屁从下面走,那总要找到另一个出口啊!
被无情憋回的屁会被血液运至肺部,与呼出去的气一起排出体外(又叫嗳气,无法直视这个词了)。
正常人每天平均放屁14次,排出的气体约有600毫升。所以,很可能在你不注意的时间,屁它自己就偷偷跑出去了。
1.吃了较多产气的淀粉类食物,如红薯、土豆,或者洋葱、豆制品等
2.进食量过大和消化不良,会增加肠内无法消化吸收的食物成分
3.狼吞虎咽,边吃边说话,或爱嚼口香糖,吞进去很多空气
4.腹泻时肠道蠕动加快,容易导致连续放屁。
无屁而又腹胀,多因肠道某处“封锁”不通,多见于肠梗阻、肠扭转,或因肠麻痹而不能驱动气体“出境”。
如果放的屁是臭鸡蛋的气味,因为是因为蛋白质代谢到最后腐败的味道,此时胃肠道可能是有问题的。
如果放的屁是鱼腥味,则预示消化道有出血。血液积聚在患者胃肠道中,胃酸及肠道细菌把血液分解,有时排出的粪便会像柏油一般,屁也会有腥臭味。
另外,要注意如果肠道有恶性肿瘤,会因为癌组织的溃烂、剥落、出血,再加上细菌的分解发酵,导致放出来的屁具有腥臭味。
1.避免边吃边说话,要细嚼慢咽。
2.少吃生“气”食物,如豆类、薯类、芋头、白菜、包心菜等。建议记录一段时间饮食,找出产气 “疑凶”。
3.适度运动,使肠道内的气体顺利排出。
4.放松,找出适合自己的方法来排解压力。
5.餐后胀气、胃肠不适者,可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物,如胃复安、吗丁啉等;胃必治对减轻或消除肠胀气也有效果。
6.吃肉食较多的朋友还可以适当服用多酶片,帮助消化。
7.如果症状总是不能缓解,就要到医院就诊,查明原因。
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