生气会导致血压高吗（生气会导致血压高吗怎么办）

生气不但会影响人的心情，情绪波动太大对于人体健康也可以造成威胁，那么生气会导致血压高吗?

生气会导致血压高吗

生气会导致血压高。

人处于生气或精神紧张状态时，引起交感神经兴奋，血管收缩，会出现血压骤升的现象。

再者，人体五脏六腑是相互联系的，中医理论上来说，肝木生心火，大怒伤感，肝阳上亢引发心火，而心火又是引起血压升高的根源。

生气引起高血压多久能平复

生气容易导致肝阳上亢，血压增高，一般心情放松下来之后，血压就会慢慢平复下来，但需要注意，血压高的人要尽量保持心态平和，不要轻易生气，以免引起持久后高血压现象的发生。

高血压生气会导致什么

高血压患者在生气的时候，容易出现肾上腺素分泌增加，引起血糖，血压升高，呼吸加深，心跳加快加强，肌肉紧张度增加的现象。

高血压抑制生气的方法

高血压患者要控制病情，首先要学会控制自己的情绪，避免急躁易怒，以此达到身心平衡状态，避免血压升高的伤害。

首先要学会克制，这需要用理性的思维，及通过理智将外界对大脑刺激降低，以免引起神经兴奋，从而使得努力得以平复，不至于引起血压升高。

再者，当已经到达发火的边缘时，要试着转移自己的注意力，以此来消除紧张情绪，例如通过散步，找朋友倾诉聊天等方式来达到平息愤怒，稳定情绪的目的。