现代社会,大家都以“吃货”自居,对于食物的消耗量比较大,这可苦了我们的牙齿了,经常出各种问题,比如牙痛,俗话说“牙痛不是病,疼起来可真要命”牙痛要怎么缓解呢?
刷牙可以起到清洁口腔的作用,但,牙膏不是止痛药物,从理论上来说刷牙不能缓解牙痛的症状,但是口腔卫生差是牙疼的主要原因之一,所以,就算牙痛,早晚该刷牙还是得刷牙。
牙痛时刷牙好。因为刷牙后口腔细菌数量会减少,对牙痛的缓解有促进作用。有的人牙疼时就不敢刷牙,其实这样反而会加重病情。
建议:刷牙时要注意速度不能太快,时间也不宜过长,2分钟即可。
1,丁香花。将丁香花一朵,用牙咬碎,填入龋齿空隙,几小时牙痛即消,并能够在较长的时间内不再发生牙痛(丁香花可在中药店购买)。
2,冷敷或热敷。用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位,有助于缓解牙疼。
3,温盐水。用温盐水漱口,或含在口中,保持一段时间,可促进唾液分泌,缓解严重牙疼的效果立竿见影。
4,茶水。红茶或绿茶中含有单宁酸,既有助于消肿又有助于血液凝结,促进愈合。将茶叶袋放入水中,微波炉加热30秒至温热,挤去茶袋多余水分,然后将茶袋咬在牙疼部位即可。
5,橙子。切一块或一片橙子,贴在或咬在牙痛处,可以缓解疼痛。需要提醒的是,刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感,因此要放至室温时再敷。
为了缓解牙疼症状,最好坚持吃流质食物或柔软的食物,且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。
牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物,还应避免吃需要用力咀嚼的食物,比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。
长时间使用同一种牙膏,易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”,因此,容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。
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