眼睛是人们视物的主要器官,过度的用眼,不正确的用眼会导致眼睛出现一系列不适症状,眼睛干涩就是其中一种,眼睛干涩的诱因有很多,各种因素引起眼睛干涩的同时还会导致眼睛发痒疼痛,接下来就告诉大家眼睛干涩是怎么回事。
泪液减少是现代人的特征,年龄,熬夜,压力,办公室自动化设备,天气干燥,眨眼次数减少等原因都会导致泪液减少,位于泪液层的油层会因此而变得不稳定,油层会眼脸边缘的皮脂腺分泌出来,因此造成眼脸周围堵塞,导致眼睛干涩。
中医认为眼睛酸涩的原因是阴亏血虚所致,《诸病源候论》中提到“液竭者目涩”,其诱因主要有读书用目太过,久视伤血;嗜酒纵欲,阴精亏损;悲哀哭泣,久而耗液;忧思伤脾,营养吸收来源不足等。
慢性结膜炎易引发眼睛酸涩感,甚至流泪,主要是患者本身是过敏体质,又受到病毒,细菌感染,接触污浊的空气或不洁的化妆品,隐形眼睛引起眼睛干涩发痒。
慢性眼脸发炎,也是导致眼睛干涩的因素之一,这主要是工作繁重,熬夜,吃多了过多刺激性食物,以致皮脂腺分泌旺盛,分泌物堵塞了眼皮的出口出,无法正常排出,又受到细菌感染而变性,一旦接触眼睛就会产生刺痛感,眼睛张不开。
1、调整电脑的摆放位置和显示器的角度,使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度,这样就能够减少泪液的蒸发,有效缓解眼部干涩。
2、眨眼可以使眼睛得到适当的休息,正常人每五六秒眨眼一次,常感到眼睛干涩的人眨眼频率要降到每十几秒或二十几秒眨一次。
3、热敷眼睛或者绕着眼球按摩,用热毛巾或者热手帕覆盖在双眼上,同时闭上眼睛,每天1-2次,每次热敷10-15分钟,能有效改善眼部血液循环。
4、香蕉中含有丰富的钾元素,经常吃香蕉可以有效保护眼睛,缓解眼睛干涩疼痛不适症状,改善眼部疲劳。
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