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怎样预防晕车的绝招(怎么预防晕车的好办法)

时间:2022-07-16人气:作者: admin

怎样预防晕车的绝招(怎么预防晕车的好办法)

不少人都有这样的体验,坐车晕车犯恶心,甚至从上车吐到下车,使人感觉十分难受。那么下面我们就来看看有怎样预防晕车的绝招。

吃桔子

晕车的人乘车时可带些桔子,吃些水果可以让肠胃感到舒服点。另外,桔皮中的精油成分可有效缓解晕车,将桔皮适当挤压,呼吸桔皮香雾,能令人感到舒爽。

按摩穴位

晕车时,可按压合谷穴(位于人体的手背部位,第1、2掌骨间,即“虎口”处),按压此穴位可直接作用于胃肠,有很好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

坐前排

坐前排能使视野开阔,让机体信息整合的能力增强,避免视线平衡受到干扰,不容易产生晕车的感觉。且前排颠簸小,晕车的人坐在前排可以闭上眼睛睡觉,能有效预防晕车。

吃晕车药

晕车症状严重的人,在乘车前最好服用晕车药,具体用药及用量需遵医嘱。一般是乘车前半小时至一小时服用,才能在乘车时发挥最大的作用。此外,晕车贴也有预防晕车的作用。

保证充足睡眠

乘车前保证充足的睡眠很重要。切忌熬夜导致情绪紧张,增加乘车的不适感。乘车前还可以喝一杯加醋的温开水,预防晕车。

准备塑料袋

准备不透明的塑料袋,以防晕车时呕吐。晕车症状严重的人,乘车时一定要随身携带,以免呕吐物破坏乘车环境。

晕车的原因

晕车是由于人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激,前庭器官产生过量生物电,影响神经中枢而产生的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。每个人耐受性不同,除遗传因素外,还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境(如空气异味、通风条件)等因素影响,晕车反应仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应,并不是疾病。

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