冬季来临天气较为寒冷,一不小心就会受寒,很多人会在外出之后用姜水泡泡脚,来祛除寒气,除了驱寒之外,姜水还有杀菌治脚气的作用,因此有需求的人群会经常用姜水泡脚,那么,用姜水泡脚会上火吗?
长期用姜水泡脚容易上火。
生姜性温,味辛,还有大量的姜辣素,而泡脚的话,生姜的燥热之气会从脚部的皮肤沁入人体,因此长期用姜水泡脚会有上火的可能。
若是用姜水泡脚之后,出现了上火的情况,应该立即停止用姜水泡脚,防止上火的情况变严重,若习惯泡脚,可以将姜水换成温水。
上火之后可以用一些具有清热降火作用的凉茶,来缓解因为上火导致的不适。如:王老吉、加多宝之类的凉茶。
降火的药物也是一种很好的选择,降火药的作用很快,因此缓解不适的时间也很快。如:板蓝根、牛黄解毒片等。
1、控制泡脚的时间,一次浸泡15到20分钟就足够了,以免时间太长导致上火。
2、控制泡脚的次数,一周控制在2到4次比较好,给身体一个适应的时间。
3、减少生姜的量,这样可以减少姜水的燥热之气,因此也可以防止泡姜水上火。
姜水泡脚一周泡2到4词比较好。
阴雨的天气可以多用姜水泡泡脚,出太阳,较为干燥的日子还是需要减少姜水泡脚的次数,以免出现上火的 情况。注意,不小心受寒了也可以用姜水泡脚去去寒。
1、准备15克生姜,切成片。
2、将生姜片放入锅中,加入半锅清水,大火煮开。
3、转小火再煮10分钟左右。
4、将煮好的生姜带水倒一部分在盆里,加入适量清水。
5、待水温有一些烫脚的时候开始泡脚。
6、水温稍微降低一些之后,再加一些热姜水继续泡。
将一块拇指大的生姜切片,加水煮沸待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。
生姜有驱寒祛风功效,因此风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。
生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。
生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
泡脚时间要控制在15到30分钟左右,不能浸泡过长的时间,以免出现血液下流,导致大脑供血不足的情况。
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