在现代生活中,很多年轻的上班族都会运动健身,尤其是女性朋友们。女性运动健身要做好肌肤护理,那么运动后多久可以洗脸呢?
不可以。
一般情况下,运动出汗之后是不能立即洗脸的。刚运动完,脸部毛孔都是张开的,这个时候洗脸会容易刺激肌肤,引起肌肤不适。
由于运动过程中,人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,不能在结束运动后立即洗脸,可以先用湿巾擦拭一下,休息半小时到1小时后,再用温水洗脸。
运动出汗后不宜立即洗脸,最好休息30分钟左右,做一些放松活动,等汗水干了再洗脸。或者,实在等不及,可用干毛巾擦擦汗,等10分钟左右,此时体内的热量差不多散发完了再去洗脸。
大部分跑者在外出跑步或者健身房锻炼身体时,都会随身携带湿巾。当运动过后,如果不能立即洗澡的话,拿湿巾擦拭一下身体是不错的选择,可以擦拭掉化妆品以及污垢等,这是出汗之后必须要做的事情。但是,脸部不能仅以湿巾擦拭而结束,必须用水进行清洗,才能有效的保护好脸部皮肤。
清洗面部皮肤之后再敷一下面膜,感觉好像对皮肤进行了特别的护理。但是,每周只能敷一次深度清洁面膜或者焕肤面膜。“如果过度使用这些面膜,会引起皮肤刺激和干燥,它们对油性皮肤比较适合。”纽约曼哈顿皮肤病与整容手术医师艾迪塔·雅罗什说。沼泽泥黑面膜能够有效的吸出皮肤内的赃物、油脂和杂质,并且为皮肤补充水分和维生素。
到了晚上,皮肤需要格外的关爱。雅罗什说:“晚上护理皮肤主要有两大作用,一是清楚污垢和杂质,二是解决痤疮、老化等方面问题。”早晨的时候可以用温和的洁面乳或者直接用清水洗脸,晚上就用洁面乳专门清洁面部。在运动过后,用专门的洁面乳去除油脂和细菌。
当面部清洁之后,再涂一层保湿霜,能够很好的保护外层皮肤,就像一道屏障一样,阻击着自由基,后者会对皮肤造成老化和损害。一般情况下,如果面部有痤疮,最好选择无油保湿霜,干性皮肤需要选择补水效果更好的保湿霜。
阳台面积怎么算(非封闭阳台面积怎么算)
1、套内阳台建筑面积,按《建筑工程建筑面积计算规范》GB/T 50353-2013,3.0.21 在主体结构内的阳台,应按其结构外围水平面积计算全面积;在主体结构外的阳台,应按其结构底板水平投影面积计算1/2 面积。2、(1)人阅读时间:2024-09-23女生说跟你聊天不知道说什么怎么办 女生说和我不知道聊什么
1、初期与女朋友交流的时候,可以采用短信作为辅助,因为用短信进行交流时,有比较充分的时间可以用来考虑问题,有的放矢,有针对性的与对方进行交流。等后期感情稳定下来后,就可以畅所欲言啦。 2、投其所好,和女朋友谈论一些她小(2)人阅读时间:2024-09-23怎么简单拍好看照片 怎么简单拍好看照片男生
1、首先,背景的选择。拍照之前首先要做的是检查背景的好坏,看一下是否有影响照片效果的景物、文字等,如果有,果断放弃这个背景。2、人物的服装。每一个人长的什么样子我们不能控制,但是衣服一定要搭配好,然后女孩子的头发要整理好(2)人阅读时间:2024-09-23好的照片怎么拍好看 如何拍到好照片
1、单脚站立,想拍得俏皮好看,试一下单脚站立,这个姿势,平衡度要掌握好,参考下面的女生,弯曲的脚,只需要微微抬起,靠墙单脚站立,也很时尚哦。 2、依靠大树,找一棵大树,轻轻倚靠着,双手放在胸前,一条腿弯曲90度,一条腿(2)人阅读时间:2024-09-23阳台面积怎么算(非封闭阳台面积怎么算)
1、套内阳台建筑面积,按《建筑工程建筑面积计算规范》GB/T 50353-2013,3.0.21 在主体结构内的阳台,应按其结构外围水平面积计算全面积;在主体结构外的阳台,应按其结构底板水平投影面积计算1/2 面积。2、..2024-09-23女生说跟你聊天不知道说什么怎么办 女生说和我不知道聊什么
1、初期与女朋友交流的时候,可以采用短信作为辅助,因为用短信进行交流时,有比较充分的时间可以用来考虑问题,有的放矢,有针对性的与对方进行交流。等后期感情稳定下来后,就可以畅所欲言啦。 2、投其所好,和女朋友谈论一些她小..2024-09-23怎么简单拍好看照片 怎么简单拍好看照片男生
1、首先,背景的选择。拍照之前首先要做的是检查背景的好坏,看一下是否有影响照片效果的景物、文字等,如果有,果断放弃这个背景。2、人物的服装。每一个人长的什么样子我们不能控制,但是衣服一定要搭配好,然后女孩子的头发要整理好..2024-09-23好的照片怎么拍好看 如何拍到好照片
1、单脚站立,想拍得俏皮好看,试一下单脚站立,这个姿势,平衡度要掌握好,参考下面的女生,弯曲的脚,只需要微微抬起,靠墙单脚站立,也很时尚哦。 2、依靠大树,找一棵大树,轻轻倚靠着,双手放在胸前,一条腿弯曲90度,一条腿..2024-09-23