随着社会的发展,生活水平的提高,越来越多的人注重事业上的成功,但是确实忽略了自己的健康问题。那你知道您的脾肺情况怎样呢?你知道脾虚的症状有哪些吗?下面一起来看看吧。
1、舌苔有变化
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
2、食欲下降
因为在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量,如果脾虚就会导致食欲下降。
3、早起不适
清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。
4、湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。
5、如厕宿便异常
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。
1、苹果
味甘酸,性平,有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
2、香蕉
味甘,性寒,有清热润肠之功。用于实证便秘。
3、橙子
味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
4、石榴
味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。
5、山楂
味酸甘,性微温,有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。
6、木瓜
味甘,性平,有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
7、花生
又名长生果,能补脾开胃。适用于脾胃不和,胃腹胀满,不思饮食者。
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