喝了水就要上厕所是怎么回事（喝了水就要上厕所是怎么回事手脚冰凉浑身没力）

喝水本身是我们生活中基本的事情，但是有的人喝了水过不了多久就要去厕所，而有的人可以一个上午不去，那么喝了水就要上厕所是怎么回事呢？

正常现象

人体贮存水的能力是有限的，一般来说，当体内的水分含量本来就比较多时，然后喝了水就会通过上厕所的方式，将体内的水分排出，这是一种正常现象。

精神紧张

当人体的精神处于紧张状态时，喝了水很容易就会出现上厕所的现象，这是一种生理性的反应，不需要太过担心。

排汗系统差

人体内含有的对于的水分主要是以尿液及出汗的方式排出的，而当人体的排汗系统比较差时，主要就只能以尿液的形式排出了，所以喝了水很快就会上厕所，这种情况在寒冷的冬季比较常见。

肾脏不好

喝水后尿液增加，还有可能是因为肾脏不好，一般来说，水分在体内是以肾脏的调节及过滤的，当肾脏不好时，调节能力就会下降，进而出现喝了水，过不久就要上厕所的现象。

膀胱容量减小

如果人体出现膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等膀胱问题时，会使膀胱的容量减小，从而对尿液的贮存时间也比较短，就会出现喝了水就要上厕所的现象。

炎症刺激

若是人体患有如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等炎症问题时，很容易会出现尿频、尿急甚至尿痛的现象。

喝了水就要上厕所怎么办

喝了水就要上厕所，应该多吃补肾填精、温肾助阳、调补气血的食物，还可以多吃一些含有植物有机活性碱的食物，比如羊肉、核桃、黑豆、桑葚、葡萄、海带、柑橘、柿子、胡萝卜等食物，尽量少吃消食下气、生冷滑利的食物，比如白萝卜、冬瓜、白菜、生菜、山竹、西瓜等。

另外，常用热水袋捂暖下丹田部位或者是在睡前来一次热水坐浴，可以达到温肾壮阳、培本固原的功效，从而缓解尿频。

但要注意的事，如果是病理性原理引起的喝了水就要上厕所，那么应该早点去医院检查、治疗，在医生的治疗下，使身体慢慢的恢复正常。