电子产品已经渐渐成为人们离不开的生活用品了,在家玩手机,上班看电脑,每天长时间的看着电子屏幕会让我们的眼睛产生疲劳。
从小到大的眼保健操并不是鸡肋,而是可以缓解眼睛疲劳的利器。按压晴明穴、揉捏天应穴、四白穴、还有按摩太阳穴、轮刮眼眶这些简单的动作却能给我们的眼睛带来不一样的改变。在做完眼保健操之后远眺远方的几分钟效果更好哦。
营养的饮食可以让眼睛疲劳的效果变慢,而且食补基本无副作用。所以经常用眼的朋友可以选择多吃一些富含维生素A的食物,比如猪肝、枸杞等具有明目的效果的食物。还有多饮用菊花茶、绿茶也有清心明目的效果哦。
摩擦双手让它们发热之后,轻轻的盖在眼睛上,调整呼吸闭目养神就会获得放松。当然最重要的就是要合理用眼,在日常的工作生活当中,紧盯屏幕1小时之后,应当适当的闭幕眼神几分钟。还有要注意不要在光线反差太大的地方长期使用电子产品。
拍的抖音视频如何缩短(拍的抖音视频如何缩短画面)
1、打开“剪映”App,点击“开始创作”。 2、选择在抖音拍摄的视频,点击“添加到项目”。 3、关闭视频原声,点击“剪辑”。 4、拖动视频将不需要的部分剪掉。 5、拖动视频,选择分割。 6、拖动视频,点击贴纸,(6)人阅读时间:2024-09-302020微信个性签名最火的 2020微信个性签名最火的四个字
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1、使用运动发带卷发。洗干净头发,首先你需要准备好一条运动发带,没有什么特别的要求,普通的运动发带就可以了。然后要先把头发清洗干净,用吹风筒把头发吹到八成干,当然,如果你害怕用吹风筒也会伤害到发质的话,那么你也可以选择让(4)人阅读时间:2024-09-30电脑怎么关闭自动更新 电脑怎么关闭自动更新系统
1、首先,我们点击开始菜单,然后进入控制面板,找到系统图标,并点击进入。2、然后点击左侧栏下方的“windows update”按钮,然后点击“更改设置”。3、此时,就可以设置是否检查更新了,我们点击下拉菜单,只要不选择(5)人阅读时间:2024-09-30拍的抖音视频如何缩短(拍的抖音视频如何缩短画面)
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