1、懂得欣赏他人。对别人的成功和进步表示由衷的肯定和赞美,你会放下攀比心,分享到喜悦。
2、要求别太高。美国心理学家、《伯恩斯新情绪疗法》一书作者戴维·伯恩斯指出,完美只是一种理想目标,可以为之而努力,但不能让它拖累生活。消沉时记得随时提醒自己,平凡的快乐才是生活的真谛。
3、把自己的想法说出来。面临压力或者挫折时,一定要向家人或是好朋友倾诉,把想法说出来,这样可以让你心情松弛、思想活跃,重新振奋起来。
4、学会忙里偷闲。总被生活束缚,神经就会永远紧绷。每天抽点时间发呆、胡思乱想,或者每隔一段时间与大自然亲近,才是生活的艺术。
5、多小的善事也要做。给予永远要比索取愉快得多,乐善好施甚至能延长人的寿命。每天做件好事,就能让自己的精神世界变得越来越充实。
6、不要害怕犯错。不害怕冒险犯错,才能取得更大的成功。因此,犯错没什么大不了的,吸取经验,并肯定自己的成绩,才能轻松生活。
7、把不快乐的事存起来。碰到难以释怀的事情,不妨把这些纠结的情怀写下来,锁进抽屉或是埋进土里。你会发现,不快乐的情绪也会渐渐远离你。
8、集中精力做好一件事。一口吃不成胖子,与其被多个任务所牵绊,不如集中力量做好其中一两个。越集中精力,就越能远离浮躁和压力。
9、有效规划时间。设置可行的目标,规划每天的任务和时间,比如,把某天必须要做的事情列出来,其他事搁在一边,能有效减轻压力。
10、保持感恩的心。紧张的生活会让情感变得麻木。每天抽点时间,体会生活中的点滴美好,比如鲜花、鸟鸣,保持感恩的心,会给生活增添不少亮色。
快手闺蜜网名大全霸气(快手闺蜜名字大全霸气)
1、时光怎么会老、我们怎么会散 2、久绊、深碍 3、疯疯癫癫我自在、傻傻呆呆我快乐 4、自轻舟去、自白马归 5、病亡、挽歌 6、心比针软、嘴比枪硬 7、没有去路、没有归途 8、陪我玩、陪我疯 9、陪你青丝(0)人阅读时间:2024-09-20女生qq网名霸气四个字 女生qq网名霸气四个字高冷
1、迟暮时分2、草莓仙子3、懒癌少女4、陪衬角色5、特价情人6、奈何微笑7、滿腔熱血8、模糊边界9、无畏无惧10、肌肤之亲11、逃离你心12、胸腔绣花13、酌醉后归14、亲吻脸颊15、久暖我心16、深情到底17、往事闹心(0)人阅读时间:2024-09-20莲怎么养(观音座莲怎么养)
1、种植环境。作为睡莲科的一种,它需要种植在淤泥中。在种植前需要在盆底加入一些底肥,然后将淤泥填入盆中,填土后加入2-3cm的水。一般使用口径大一些的花盆来养护,可以给浮叶留下更多的空间来接受光照。2、阳光。初期生长的时(0)人阅读时间:2024-09-20巴西鸢尾兰的养殖方法(鸢尾花的养殖方法和注意事项)
1、土壤要求,巴西鸢尾兰适合生长在肥沃的土壤中,养分充足能利于生长,促进更好的开花。在选好种植土壤后,可以增添少量的骨粉、草木灰等作为基肥,为植株生长提供养分。注意,千万不能将巴西鸢尾兰养在排水不好的土壤中,否则会导致积(0)人阅读时间:2024-09-20快手闺蜜网名大全霸气(快手闺蜜名字大全霸气)
1、时光怎么会老、我们怎么会散 2、久绊、深碍 3、疯疯癫癫我自在、傻傻呆呆我快乐 4、自轻舟去、自白马归 5、病亡、挽歌 6、心比针软、嘴比枪硬 7、没有去路、没有归途 8、陪我玩、陪我疯 9、陪你青丝..2024-09-20女生qq网名霸气四个字 女生qq网名霸气四个字高冷
1、迟暮时分2、草莓仙子3、懒癌少女4、陪衬角色5、特价情人6、奈何微笑7、滿腔熱血8、模糊边界9、无畏无惧10、肌肤之亲11、逃离你心12、胸腔绣花13、酌醉后归14、亲吻脸颊15、久暖我心16、深情到底17、往事闹心..2024-09-20莲怎么养(观音座莲怎么养)
1、种植环境。作为睡莲科的一种,它需要种植在淤泥中。在种植前需要在盆底加入一些底肥,然后将淤泥填入盆中,填土后加入2-3cm的水。一般使用口径大一些的花盆来养护,可以给浮叶留下更多的空间来接受光照。2、阳光。初期生长的时..2024-09-20巴西鸢尾兰的养殖方法(鸢尾花的养殖方法和注意事项)
1、土壤要求,巴西鸢尾兰适合生长在肥沃的土壤中,养分充足能利于生长,促进更好的开花。在选好种植土壤后,可以增添少量的骨粉、草木灰等作为基肥,为植株生长提供养分。注意,千万不能将巴西鸢尾兰养在排水不好的土壤中,否则会导致积..2024-09-20