1、坐姿,背舒服地靠在枕头上,右脚屈膝,双手放置于右小腿两侧,预备。
2、右脚抬起,两手拍打小腿,直到小腿发热。
3、约1-2分钟连续拍打20-30次,换腿。拍打速度可以快一点,此目的为促进血液循环。
4、双脚伸直,脚尖向下压。
5、脚掌外开勾脚、画圆。
孩子3岁会跑了吗 3岁会走吗
1、孩子3岁会跑了。如果孩子3岁不会跑可能跟孩子的胆子小,有一定的关系。2、 孩子3岁不会跑可以带孩子去医院做个全面的内分泌检查,从脑部检查,有时,跟大脑小脑的发育也可能存在,有一定的关系,小脑发育不良,平衡度失调,可能(0)人阅读时间:2024-09-29几平米的房子装修技巧 几平米的房子装修技巧视频
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