老陈醋泡脚有什么效果 陈醋泡脚的步骤

泡脚本来就对身体健康有很多的好处，如果在泡脚的水肿加入一些材料，比如花椒，生姜，或是老陈醋，那么养生功效就更好了，下面就来看看老陈醋泡脚有什么效果。

老陈醋泡脚有什么效果

强身健体

我们的脚相当于植物的根系，由此看来，它是非常重要的，需要好好保养着，脚步的经络是非常多的，而用陈醋泡脚的时候是可以调和经络的，加速体内气血的运行速度。使得体内的阴阳趋于平衡。若是我们长期用陈醋泡脚不仅可以加速血液循环，还能改善我们的睡眠质量。

缓解压力

现在的生活节奏是非常快的，每日为了一日三餐到处奔波着，而且现在的社会竞争力很大，你需要不断的丰富自己，那么情绪上波动就会非常大，这个时候不如用陈醋泡脚，从而可以有效协调交感神经、副交感神经的兴奋程度，使得我们紧绷的情绪得到缓解。

促进血液循环

有些人因为体质的缘故，所以手脚一直处于冰冷的状态中，那是因为身体气血不足的缘故，若是我们用陈醋泡脚就可以加速人体血液中的循环，彻底改善体内的缺氧情况。我们最好选择在饭后一个小时后进行泡脚，效果是非常好的。

润泽肌肤

一旦到了寒冷的季节，我们的皮肤就会变得异常的干燥，那么就很容易使得皮肤衰老速度加快，这个时候就可以用陈醋进行泡脚，连续泡脚一周之后就会发现皮肤变得异常有光泽。

改善脚气

有些人是有脚气的，一旦患有这种病症就会导致脚脱皮、发痒等等状况，这是因为真菌感染所导致的，而用陈醋泡脚就会起到杀菌的作用，但是有一点需要注意的时候，最好要保持脚没有损伤的时候进行泡脚，从而改善脚气症状。

陈醋泡脚的步骤

1、首先准备60摄氏度的2500毫升的热水，泡脚的盆最好选择木盆，主要是为了避免化学反应。

2、随后倒入适量的陈醋将之搅拌均匀。

3、在泡脚的时候，最好水要淹没脚踝，泡脚的时间应该控制在半个小时。