1、方法和力度要适中:
(1)要全头梳:顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上,每个部位都要反复梳到。
(2)力度要适中:用力不能过轻取过重,轻了起不到按摩的作用,重了则会刮伤头皮。用中等力度,以头皮产生微热感为宜。若是干性头发,梳时可用力些;若是油性头发,则用力轻些,否则会刺激皮脂腺增加分泌。
(3)从发根梳至发梢:顺着头发生长的方向,分别从头顶和两侧开始,自额头发际梳至颈后发根处,每个部位反复几次,感觉舒服就好。
2、时间节奏要合理:
(1)梳头的时间:朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜,其余时间若能坚持,当然更好。但切忌在饱食后梳头发,这样会影晌脾胃功能。湿头发不宜过分梳理。好多人觉得湿发才好梳,殊不知水分会令头发的蛋白质结构松散,发质会比平时更脆肠,这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成历害。
(2)梳头的节奏:梳头的节奏最好不徐不急。应由轻到重,由慢到快,这样能更好地点按和刺激头部穴位。梳头时还可结合手指按摩。双手五指自然分开,用指端深入头发,从额前发际开治向脑后做环状揉按,然后再从两侧向头顶百会穴按摩。反复十次左右,用力均匀。
3、关注几个关键部位:
(1)额头发际线,多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位)。
(2)头顶百会穴,是身体的一个重要穴位,很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下,不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑,还能治厅失眠、健忘等症。
(3)头两侧,中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位,常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。
(4)脑后部位,经常梳理脑后部可以强肾、补血,进而缓解脑供血不足,帮助头脑清醒和肩颈部放松。
奄仔蟹是什么季节 奄仔蟹是什么意思
1、奄仔蟹在春末夏初季节出产,个头在三两左右。奄仔蟹指刚刚性成熟而未进行交配的仔蟹,母蟹口感胜于公蟹。奄仔蟹的蟹肉甜美嫩滑质如软玉,蟹黄似流动的黄油口感温香,在岭南食客眼中其鲜美远胜大闸蟹。2、如何挑选奄仔蟹:奄仔蟹的壳(2)人阅读时间:2024-10-05鹅蛋的储存方法(鹅蛋储存方法的做法)
1、可以保存在温度为1℃-2℃的冷库内,在这样的温度下,蛋内的微生物和酶的活动受到抑制,从而达到保鲜的目的。或者找个容器,在容器中添加填充物,如谷糠、锯末、谷物、豆类、植物灰等,进行鹅蛋的贮藏。2、鹅蛋是家禽鹅生下的卵。(3)人阅读时间:2024-10-05火灾预防措施 宿舍火灾预防措施
1、控制火灾发生的要素之一,可燃物。尽量减少可燃物的存在,比如家里不要存放汽油啥的。2、控制火灾发生的要素之二,着火源。可燃物有时候很难控制,这样就要注意减少火源,比如注意抓好电气设施防火,不要让电线短路、过负荷、接触电(2)人阅读时间:2024-10-05金丝吊蝴蝶怎样过冬(金丝吊蝴蝶怎么繁殖)
1、温度,金丝吊蝴蝶有一定的耐寒性,生长在西北和西南地区,一般在丛林中比较多见。冬季只要温度不低于零下十度,金丝吊蝴蝶都是可以室外越冬的,低于这个温度需要采取保暖措施。 2、修剪,金丝吊蝴蝶入冬前修剪,有利减少养分消耗(3)人阅读时间:2024-10-05奄仔蟹是什么季节 奄仔蟹是什么意思
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