橄榄油可以按摩身体吗 橄榄油按摩有什么好处

橄榄油的功效和作用还是非常多的，可作为食用油，也可以护发、润肤等。那么橄榄油可以按摩身体吗？橄榄油按摩身体后需要清洗吗？下面一起来看看吧。

橄榄油可以按摩身体吗

橄榄油可以按摩身体。

因为橄榄油含有不饱和脂肪酸成分和多种维生素成分，具有帮助肌肤保湿补水，深层滋养肌肤和恢复肌肤弹性等作用。所以使用橄榄油来按摩身体可以有效缓解肌肤缺水干燥等问题，还可以深层保养肌肤。

怎么用橄榄油按摩身体

1、面部

洁面之后，取适量橄榄油，均匀抹于面部，然后利用无名指和中指指腹，由内向外、由下向上按摩下巴、脸颊和额头处肌肤。鼻翼两侧可以进行打圈按摩。直至橄榄油完全被面部肌肤吸收。

2、颈部

先进行颈部肌肤清洁，然后取少量橄榄油均匀涂抹于颈部，将头后仰，利用指腹，由下向上，轻轻按摩至下巴处。然后从颈部中间向两侧按摩至锁骨处，可以重复几遍此套动作，促进橄榄油的吸收。

3、腹部

倒出适量橄榄油于手心，将双手搓热，然后将手掌轻压于腹部，沿着顺时针方向来回轻柔打圈按摩即可。如果是给别人按摩的话，则进行逆时针按摩即可。

4、背部

先取适量橄榄油涂抹于被按摩者的背部，然后再将双手放于被按摩者的腰部，然后向着头、肩部位轻轻按摩。再沿着身体侧面向下轻轻按摩至骨盆部位，可以重复多次此套动作。注意背部按摩时，需要避开脊椎部位。

5、手臂

涂抹适量橄榄油于按摩手臂，然后将另一只手的四指并拢，用指腹力量轻轻按压前臂肌肉，再从肘部向肩部方向轻轻打圈按摩。然后再从肩部向下按摩，可以重复几次按摩。

6、腿部

在腿部涂抹适量橄榄油，然后由下向上，从小腿部位向大腿部位轻轻揉捏按摩。

橄榄油按摩后要洗掉吗

橄榄油按摩后可以洗掉，也可以不洗掉。

在使用橄榄油按摩之后，如果感觉肌肤表面很油腻，橄榄油一直不被吸收的，可以洗掉。如果没有这种感觉得，则可以不洗掉。

橄榄油按摩注意事项

1、 需先做过敏测试

一般使用橄榄油不会出现过敏现象，但是不乏少数对橄榄油过敏的，所以建议使用橄榄油去皱之前，可以进行皮肤敏感测试。即取少量橄榄油涂抹于耳后或者是手臂内侧敏感处肌肤，24小时没有出现过敏反应，才可以使用橄榄油。

2、别用热水清洗

在使用橄榄油按摩之前，不建议使用过热的水去做清洁，以免引起后续橄榄油的过度发挥，给肌肤带来负担。

3、避开敏感部位

使用橄榄油按摩是建议尽量避开眼唇等敏感部位。因为眼唇部位的肌肤比面部其他部位皮肤要更脆弱，使用橄榄油来按摩的话，可能会对眼唇部肌肤带来伤害。

4、交替使用

建议不要长时间使用同一种橄榄油，因为长时间使用同一种橄榄油会让肌肤产生免疫力，让效果没有开始显著，所以建议可以交替使用橄榄油进行按摩。