维生素E是常见的脂溶性维生素,那么维生素E过期了还能吃吗?维生素E过期吃了有什么危害呢?
不建议服用。
无论是药用的维生素E还是保健食品用的维生素E,一旦过期了,就不能再吃了。因为一旦过期就,就说明超过了安全的食用期,食用可能会带来风险。
药用的维生素E可能会导致药物中的有效成分降低,药物无法发挥原有的作用。保健食品的维生素E可能会导致其变性,或者是出现食物腐败的现象。
1、维生素E过期后可能会发生化学成分的改变,产生一些对人体有害的物质,容易引起身体出现不适,严重的时候还会休克。
2、有些保健食品用的维生素E在过期之后,可能会出现菌群的增多,有时候外用脸部时,会出现过敏的现象,导致脸部红肿、出疹等。
3、维生素E过期后,可能就没有效果了,吃下去等于白吃,不但不能发挥任何的作用,还可能耽误病情。
1、维生素E 可以作用于皮肤,调节皮肤状况,能改善痤疮等情况。
2、维生素E是一种血管扩张剂和抗凝血剂,可以预防与治疗静脉曲张。
3、维生素E还具有抗氧化的作用,可以延缓身体衰老,保护细胞免受自由基侵害,促进新陈代谢的作用。
缺乏维生素E的时候。
很多时候在食物中就可以摄取到足够的维生素E,不需要额外的摄取。比如常见的绿叶蔬菜,以及各种水果都含有维生素E,只要每天都吃了适量的蔬菜和水果,就不需要额外补充了。如果是青少年或者是老年人需要额外补充的时候,也是需要在医生的指导下进行。
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