熬夜煲什么汤好 经常熬夜喝什么汤好

熬夜是一种伤身的行为，但生活中很多人为了工作却不得不熬夜，那么这种时应该给他们煲一些什么汤品呢？经常熬液的人群，常常会出现阴虚与内热等不良症状，可以煲一些能缓解这些症状的汤品给他们食用。接下平我会介绍一些汤品给大家，大家看过以后也就能明白煲什么汤适合熬液的人喝了。

熬夜煲什么汤好煲什么汤适合熬夜的人喝

1、熬液煲杜促猪腰汤好

熬夜时可以煲一些杜促猪腰汤，对身体有多种好处，能减少腰酸背和四肢无力等症状的出现，具体做法是把二十五克杜促与一个猪腰一起加入清水，炖制一个小时左右取出喝汤吃猪腰就可以。

2、熬夜煲莲子百合瘦肉汤

莲子百合瘦肉汤也特别适合那些熬夜的人群食用，它需要的材料是莲子二十克，百合二十克，瘦肉一百克，把它们洗好以后加入清水一起煲制，然后等瘦肉熟烂以后再加入食用调味，即可取出食用，每天食用一次即可，坚持食用能起到益气安神的重要作用。

3、熬夜可以喝粉葛生鱼汤

粉葛生鱼汤也特别适合那些熬夜的人群食用，制作时可以把粉葛两百五十克洗好切成块状，再把一条乌鱼洗净去掉内脏，二者一起放入汤煲中，加入清水炖制，炖好以后再加入姜丝和油以及盐等调味料进行调味，调味以后取出食用即可以，这种汤品能舒筋活血，可以减少人类熬夜时身体酸痛的出现。