多吃柚子皮好吗（可以吃皮的柚子）

柚子是冬季水果市场上的常见品种，也是人们经常会吃的一种水果，而且现在很多人在吃水果，柚子时喜欢把柚子皮也一起吃，据说柚子皮的保健功效比柚子果肉还要出色，那么人们多吃柚子皮对身体好吗？柚子皮在吃的时候又有哪些禁忌呢？

多吃柚子皮好吗

1、预防高血糖

平时人们多吃一些柚子皮对身体是有诸多好处的，因为为柚子皮中含有一些类似于胰岛素的成分，它能调节人体内分泌病能增强人体的耐糖性，能防止人体血糖升高，并能让人类过高的血糖慢慢恢复正常，平时多吃柚子皮能防止糖尿病出现。

2、促进消化

促进消化，提高肠胃，消化功能也是人们多吃柚子皮的一大好处。因为柚子皮不单胃酸，还含有一些活性酶，它们能加快食物中脂肪和蛋白质分解并能促进消化液分泌，也能提高人类肠胃消化功能，对人类的消化不良和食少腹胀有特别明显的缓解作用。

3、提高抗病能力

平时人们多吃一些柚子皮，还能提高身体的抗病能力，因为柚子皮中含有丰富维生素c和活性酶以及天然果胶和多种微量元素，这些物质能促进人体代谢，也能加快人体内免疫细胞再生，对增强人体自身免疫功能有很大好处也会让人体抗病能力明显提高。

吃柚子皮的禁忌

人们多吃一些柚子皮，对身体有诸多好处，能维持人体健康，预防多种疾病出现，但人们在吃柚子皮时不能与那些降血脂和降血压的药物一起吃，不然会加重肾脏负担，容易导致肾功能减退，另外人们在吃柚子皮时如果吃抗过敏的药物还会出现心律失常和猝死以及心悸等多种不良反应。

看过上面的介绍，大家能知道多吃些柚子皮对身体有诸多好处，但吃柚子皮时也有很多禁忌，如果不注意就会对身体产生不良影响。