橙汁的功效和营养价值（鲜榨橙汁的功效和营养价值）

橙汁是一种美味果汁，是人们把新鲜橙子中的果汁经压榨提取后得到的健康饮品，特别适合人们在冬天饮用，橙汁不单滋味诱人，它营养价值也很高，而且具有明显的保健功效，想具体了解可以看看下面橙汁功效与营养价值的具体介绍。

橙汁的功效和营养价值

1、促进消化

橙汁中含有丰富果酸和柠檬酸，它具有生津止渴和开胃下气的重要功效，而它含有的酸性成分，则能加快食物的分解，能让他们尽快被人体消化和吸收，多喝一些橙汁，还能起到开胃消食和祛除油腻以及解酒，排毒等多种作用，它对维持人体肠胃健康有极大好处。

2、预防心脏病

人们多喝橙汁能增强人体的抗病能力，而且能保护人类的心血管病，能提高毛细血管的韧性与弹性，它能净化血液，可清理血液中的甘油三酯和胆固醇并能防止血脂，血糖，血压升高，对维持人类心血管功能稳定有极大好处，除此以外，它还能增强人类心脏功能，可防止心肌缺血和心律不齐以及心梗等多种心脏类疾病出现。

3、预防缓解感冒

平时多喝一些橙汁能增强人体自身的抗病毒能力，可防止流感病毒对人体细胞产生伤害，另外它还能滋阴润燥，化痰，止咳，平时人们因感冒导致咳嗽痰多，等不良症状出现时，多喝些橙汁，还能让症状明显好转。

橙汁的营养价值

是一种营养价值极高的美味饮品，人们喝了橙汁后，不但能吸收丰富维生素c和一些果酸与柠檬酸，它还能让人体吸收丰富维生素b和维生素a，也能吸收一些氨基酸和多种对身体有益的矿物质，能满足人体正常工作时对不同营养的需要。

大家了解了橙汁的功效和营养价值，能对这种天然果汁有更全面更详细的了解，也能知道平时多喝果汁对身体有什么好处，以后如果有条件就让自己多喝些新鲜的橙汁吧，坚持下去会让自己的身体素质变好很多。