木瓜籽怎么吃（木瓜籽怎么吃好）

木瓜是生活中特别受欢迎的一种美味水果，不过多数人在吃木瓜时都会把它从中间切开，去掉里面的瓜瓤和种子，只吃得到的鲜嫩果肉，其实人们随手扔掉的木瓜子也是一种可以食用的食材，只要食用方法正确，它也能为人体补充丰富营养，并能保健身体预防疾病，那么木瓜籽应该怎么吃呢？一会儿我就把它的正确方法写出来分享给大家。

木瓜籽怎么吃

1、木瓜子可以炒熟以后再吃，平时大家吃木瓜是可以把取出的木瓜子收集起来，用清水洗净，放到阳光下晒干，然后再把它放到无油无水的铁锅中，用小火慢慢炒熟炒好以后可以直接吃，也可以用破壁机把它腌成粉末以后再吃，这样就能让人体吸收木瓜籽中的丰富营养。

2、木瓜籽还能用来冲水喝，在需要的时候可以把新鲜的木瓜子洗净，以后晒干，然后入锅炒熟，最后把它腌成粉末，然后每次取20克放在干净的碗中，加入沸水冲调后使用，也可以把它与牛奶，豆浆，果汁等多种饮品搭配在一起调匀后再吃，这样会让木瓜籽的口感更好，也能让人体吸收到更丰富的营养。

木瓜籽的正确吃法

1、泡酒喝

木瓜籽能用来泡酒喝，这是他最正确的使用方法之一，在需要的时候可以把晒干以后的木瓜子直接放到大的干净玻璃瓶中，加入高度白酒密封浸泡，浸泡30天以后，可把泡好的酒取出直接口服，每天服用30~50克，能舒筋活血也能祛风除湿，能让人类风湿骨痛和关节疼痛的症状尽快减轻。

2、煮粥

木瓜籽还能用来煮粥喝，再用它煮粥的时候，可以提前用清水把它洗净并浸泡两小时，再把准备好的大米，小米等多种粥类食材放在一起淘洗干净，入粥锅加清水煮开再用小火，煮半小时左右煮到锅中的粥软糯粘稠后取出就能食用，另外用木瓜籽煮粥时，还可以提前把木瓜籽研成细末，在粥煮到八成熟时放到粥锅中一起煮。

上面为大家介绍了木瓜籽的正确吃法，能让大家知道木瓜籽应该怎么吃，以后大家再吃木瓜时就能把木瓜籽收集起来，按自己了解的正确方法去食用，这样可以避免浪费也能让木瓜发挥更好的食用功效。