柠檬泡茶有哪些好处 柠檬泡茶有哪些好处和坏处

柠檬是一种出产在中国南方地区的特有水果，这种水果成熟后外表多为浅黄色，而且有浓郁的果香，他味道比较酸，能开胃消食也能促进消化，不过人们在购买柠檬后，很少会把它直接吃，多会用它泡茶喝，今天为大家介绍的就是柠檬泡茶的好处能让大家对柠檬这种水果有更全面的了解。

柠檬泡茶有哪些好处

1、预防坏血病

坏血病是人类的高发疾病，这种疾病的发生多是人体内缺少维生素c，而柠檬是一种维c含量特别高的水果，人们用它泡茶喝，能让身体吸收丰富维生素c和满足人体正常工作时对维生素c的需要，同时也能预防坏血病发生，对维持人体健康有很大的好处。

2、淡斑美白

柠檬泡茶还具有明显的美容作用，既能滋养细嫩肌肤，也能阻止人体内色素生成，能让人类皮肤表面出现的色斑慢慢淡化，经常用它泡茶喝，能起到明显美白作用，会让人类肤质变得越来越好。

3、提高身体抗病能力

人们多用柠檬泡茶喝，能为身体补充丰富营养，它不但能让人体吸收维生素c，还能让人体吸收一些果酸和多种氨基酸以及矿物质，这些物质被人体吸收后能调节人体免疫系统，增强人体自身免疫功能，这种情况下人体自身抗病能力也会随之增强。

4、预防高血脂

人们都用柠檬泡茶喝，还能预防高血脂发生，因为用柠檬泡茶能净化血液，可增强人体的抗凝血能力，并能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，它能促进血液循环，降低血液粘稠度，可让人类血脂指数保持正常稳定状态。

今天重点为大家介绍了柠檬泡茶的功效与作用，能让大家知道用柠檬泡茶对身体有哪些具体好处，以后想保健身体，想美白肌肤水都可以直接用柠檬泡茶喝。