枸杞茶是一种保健养生茶,它能清肝明目,炎黄衰老,又能增强人体抗病能力,但它在生活中有多种不同的制作方法,而且能与不同的食材搭配在一起冲泡饮用,那样能让它的保健功效得到更好发挥。下面是对枸杞茶制作方法教程的具体介绍,大家可以详细了解枸杞茶应该怎么制作。
枸杞茶的做法比较简单,在制作时只需要准备那些干燥后的枸杞子5~10克,把它放到干净玻璃杯中,直接冲入90度以上的开水闷泡,三分钟以后打开让它自然降温,等温度降到50度以下时,加入适量蜂蜜调味,调匀后就能喝。这样做出的枸杞茶能滋阴润燥也能清肝明目。
1、枸杞红枣茶
枸杞和红枣是一对理想搭档,平时大家在制作枸杞茶时,也可以加入适量的红枣,他的具体做法是准备枸杞5克,红枣五六个,把准备好的红枣洗净后晾干水分,再切成枣片,然后入锅炒焦取出以后与枸杞一起放到杯子中加几块冰糖,然后冲入开水,焖泡三分钟就能得到的美味的枸杞茶。
2、菊花枸杞茶
枸杞茶在制作时还可以搭配适量的菊花,这样能让它清肝明目,清热祛火的功效更加出色,在做的时候需要准备枸杞子5克雪菊五六朵,把他们一起放到干净玻璃杯中,冲入适量开水,把它表面的浮尘洗净,然后再次冲水,冲水后盖好被子,盖浸泡2~3分钟,泡好以后的茶汤能直接饮用也能加蜂蜜调味以后再喝。
3、枸杞五味子茶
枸杞茶在冲泡时能搭配适当的五味子,这样能让它们防癌,抗癌的功效更加出色,它的具体制作方法是枸杞子10颗五味子适量,把它们一起放在干净玻璃杯中,冲入开水浸泡,就加入适量蜂蜜调味,次放入的枸杞子和五味子可反复冲泡3~5次,坚持饮用这种枸杞茶能的高人类身体素质也能增强身体的抗病能力。
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