枣仁茶如何喝治失眠（酸枣仁茶怎样吃治失眠最有效）

枣仁茶能治疗失眠，能提高人类睡眠质量时，很多人都知道的事情，但他怎样喝才能治失眠，却是很多人不了解的专业知识，今天我会做这方面的介绍，能让大家对枣仁茶多一些了解，同时也会让大家知道枣仁茶治伯眠需要喝多久。

枣仁茶如何喝治失眠

1、晚上喝

枣仁茶在每天晚上睡前喝能治疗失眠，而且治疗失眠的效果特别好，不过大家在冲泡这种茶的时候，一定要掌握好枣仁和水之间的比例，枣仁一定要选择具有药用功效的酸枣仁，把准备好的酸枣仁如果用小火慢慢炒，炒到它颜色加深后取出降温，再取10克，直接放在干净玻璃杯中，冲入250毫升的开水，浸泡三分钟以后让它降温，然后慢慢饮用就能治疗失眠。

2、配百合

枣仁茶在冲泡饮用时搭配适量百合能治疗失眠，而且对失眠的治疗效果特别好，在需要的时候可以把准备好的酸枣仁直接放在干净玻璃杯中，然后加入5克百合，喝适量的冰糖，随后冲入刚烧开的沸水，浸泡5分钟以后，取出里面的汤汁直接喝，坚持每天喝1~2次就能让失眠症状减轻。

3、配刺五加

枣仁茶在冲泡时可以加入适量的次5家，这样会让他治疗失眠的功效更加出色，在需要的时候可以把酸枣仁入锅炒熟，取出后延成细末，每次取5克放在干净杯子中，再加入适量的四五家，然后用沸水冲泡，泡好后直接饮用，能有效治疗人类失眠。

枣仁茶治失眠需要喝多久

枣仁茶能治疗失眠，但它的药用功效与平时人们服用的安眠药物是无法相提并论的，这种茶治疗人类失眠时见效是比较慢的，它需要人们坚服用一段时间，多数失眠患者在持续饮用枣仁茶十到十五天以后才能看到效果。

上面为大家介绍了枣仁茶如何喝治疗失眠，同时也让大家了解了枣仁茶治失眠需要多久，以后再出现失眠时就可以按上面介绍的正确方法去冲泡饮用枣仁茶，持续喝一段时间后就能看到持别好的治疗效果。