枸杞子与菊花泡水喝的功效（枸杞子与菊花泡水喝的功效与禁忌）

　　核心功效

　　缓解眼部疲劳、清热解毒、补肝益肾

　　简介

　　菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有较好的疗效。《本草备要》记载:“菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏”。

　　功效与作用

　　1、缓解眼部疲劳：菊花与枸杞都被视为养肝中药，中医认为“肝开窍于眼”，因此，用菊花和枸杞泡水喝可以有效的缓解眼部疲劳。

　　2、清热解毒：菊花具有散风热、平肝明目的功效，人体若出现肝火过旺的症状可以适当饮用菊花茶，可以达到降火的目的。

　　3、补肝益肾：枸杞具有补肾生精以及养肝护肝的作用，是一味绝佳的中药材，菊花能够平肝明目，枸杞和菊花搭配十分适用于疲劳、体质虚弱的人饮用。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　无特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　泡水：取枸杞一小把、红枣3-4粒，菊花4-5朵，将枸杞和红枣、菊花放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。