雪豆是荷兰豆吗 绿豆是荷兰豆吗

雪豆不是荷兰豆，但是荷兰豆属于雪豆中的一种，荷兰豆也就是雪豆中的软荚豌豆，在日常生活中，我们也会将荷兰豆叫做食荚豌豆，雪豆吃多了容易引发腹胀，所以须适量，不可多吃。

一、雪豆是荷兰豆吗

1、雪豆不是荷兰豆，雪豆还有个名字叫做豌豆，而荷兰豆是属于雪豆中的一种，所以简单的来说，荷兰豆是雪豆，但是雪豆并不是荷兰豆，雪豆的味道味比较的甘甜，所以人们都很喜欢食用雪豆。

并且豌豆荚和豆苗的嫩叶中含有非常丰富的维生素C，对人体抗癌防癌具有一定的作用，所以在平时的生活中，要多食用一些雪豆或者是豆类食品。

雪豆与一般蔬菜相比，有很大的不同，雪豆含的止杈酸，还含有赤霉素及植物凝素等多种对人体有益的物质，能起到抗菌消炎的作用，同时增强人体的新陈代谢的功能，是一种不错的食材。

2、荷兰豆其实是雪豆中的软荚豌豆，我们也可以叫做食荚豌豆。我们常见的荷兰豆中含有大量的膳食纤维，对人体有诸多的好处，比如：延缓衰老、也能增强人体新陈代谢功能，而且还具有美容保健功能。

荷兰豆不仅营养价值非常高，而且味道又非常的好吃。在很多国家比如：美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚等市场都十分深受当地居民的喜爱。由于荷兰豆比较容易加工、贮藏、运输，荷兰豆也经常出口其他国家。在西方国家，荷兰豆是人们比较重要的蔬菜品种之一。

二、产妇能吃雪豆吗

产妇需要谨慎食用雪豆，虽然食用雪豆能提升奶量，但是雪豆吃多了，是很容易引起腹胀的，对于一些胃不怎么好，经常消化不良的产妇来说是可以适量吃，但是不能过量食用。

产妇在饮食上特别需要注意，饮食需要均匀搭配，可以适当的吃些水果和绿色蔬菜，吃些清淡的食物，通过这些饮食来调理身体并补充所需要的营养物质，当然保持心情愉快也是很重要的。