纯牛奶可以加热吗 纯牛奶可以加热吗最好加热多久

纯牛奶可以加热，但加热牛奶时温热就可以，不需要加热至沸腾。温度过高牛奶中的微量元素容易流失、蛋白质会变质，含有的磷酸物质易形成沉淀，不利于人体吸收。牛奶一般直接饮用营养成分最完整，加热时最好采用隔水加热法。

纯牛奶可以加热

纯牛奶加热不需要达到100℃，如果将牛奶煮沸腾，还可能出能出现乳糖焦化的现象，影响牛奶的口感和营养，特别是牛奶煮沸后钙会出现磷酸沉淀现象，也会降低牛奶的营养，所以给牛奶加热最好的方法就是隔水加热，可以将牛奶连同包装盒放入到水中泡几分钟或放在微波炉热一分钟即可，喝之前最好晃一下，使其均匀，以免烫伤自己。

一般我们购买的包装盒牛奶都是经过超高温灭菌或者专用的消毒技术处理过的，再经过专用的隔温隔热隔病菌的包装盒封装运输，我们可以直接拿来饮用或隔水加热饮用即可。

纯牛奶的营养成分是非常丰富的，其中蛋白质和钙的含量非常高，并且易于人体吸收。牛奶也是一种最古老的天然饮料之一。经常饮用牛奶对于我们的身体有着很多益处，帮助提高免疫力，还有着安神的作用。