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冷牛奶怎么冲泡燕麦片(纯牛奶怎么泡燕麦片)

时间:2023-02-13人气:作者: 未知

冷牛奶怎么冲泡燕麦片(纯牛奶怎么泡燕麦片)

冷牛奶可以用来冲泡即食燕麦片,我们只需要将即食燕麦片倒入冷牛奶中浸泡几分钟即可食用。若购买的是快熟麦片,那就需要将它和牛奶一起倒入锅中熬煮三分钟左右。燕麦片内含有大量的膳食纤维、钙、磷,适当的食用可以润肠通便、促进骨骼发育。

怎么用冷牛奶冲泡燕麦片

冷牛奶怎么冲泡燕麦片

  冷牛奶可以冲泡即食燕麦片

市面上的燕麦片分为很多不同的种类,其中就包括生燕麦片、快熟燕麦片、即食燕麦片,想要用冷牛奶冲泡燕麦片的话,我们只需要将即食燕麦片倒入装有冷牛奶的碗中浸泡几分钟即可。

  冷牛奶冲泡快熟燕麦片要加热

如果我们想要用冷牛奶来冲泡快食燕麦片的话,那就需要将燕麦片和牛奶一起倒入锅中熬煮,通常情况下只需要三分钟的时间燕麦片就完全熟了,煮好后我们还可以根据自己的喜好往碗中添加草莓、葡萄干等物。

  吃燕麦的好处

燕麦是很多人在早晨的时候都会选择的食品,它内部含有大量的膳食纤维,适当的食用有极佳的润肠通便效果。同时,燕麦内部还含有大量的钙、磷等元素,能有效的促进骨骼发育。

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