决明子泡水喝的正确方法 决明子泡水喝的正确方法的功效与作用

枸杞、菊花、决明子用清水冲洗，沥干水分后放入杯中，冲入沸水，盖上盖子焖15分钟，当茶水颜色变深后即可饮用，决明子泡水可以重复冲泡3-5次，水没味道后就可以倒掉了。决明子泡水虽然对身体有好处，但是不能多喝，会出现身体不适等情况。

决明子怎么泡水喝

准备材料：决明子20克、菊花3克、枸杞10克。

1、将枸杞、菊花、决明子用清水冲洗一遍，去除上面的灰尘以及其它脏东西，沥干水分后放入带有盖子的杯子里，加入沸水冲泡，盖上盖子。

2、焖15分钟之后，可以看到水的颜色明显变深了，这个时候就可以饮用了，饮用完之后可以重复冲泡3-5次，当水没味道之后将它们倒掉就可以了。

　　决明子需炒制后再泡

新鲜的决明子不适合冲泡，需要炒制后再泡，这样对身体更有好处，一般来说，市面上售卖的决明子大多都是熟决明子，买回来后不用自己炒，不过需要注意的是，决明子泡水不能多喝，否则会导致腹泻。