吃石榴有什么好处 吃石榴有什么好处和坏处

石榴含有的维生素c、维生素b、有机酸、糖分、蛋白质、脂肪、多种矿物质可以补充我们人体需要的微量元素，提高人体的免疫能力。石榴皮可以涩肠止泻、生津止渴，还具有驱虫的作用。石榴中的维生素c与胡萝卜素可以防止癌细胞的形成。

吃石榴有什么好处

石榴中的营养丰富，维生素c比pingguo苹果还高，石榴成熟后，果皮可以入药，果实可以用来榨汁，石榴中含有大量的有机酸、糖类、脂肪、蛋白质、多种维生素以及矿物质元素。

石榴皮含有石榴皮碱，可以涩肠止泻、生津止渴，还可以麻醉我们体内的寄生虫，起到驱虫杀虫的作用，石榴对于抑菌、抗病毒有一定的作用，含有的维生素c与胡萝卜素可以防止癌细胞的形成。

石榴中含有的有机酸与叶酸具有保健的作用，叶酸可以促进人体的吸收，对于贫血有一定的帮助。石榴籽具有促进消化的作用，经常食用石榴可以改善我们的消化功能。