紫苏水是可以泡水喝的,在夏天天气比较炎热的时候,将紫苏叶清洗干净,放到杯子里面,用开始冲泡,加些白糖调味即可饮用,不过紫苏叶里面含有一种芳香物质,容易挥发,所以不能久泡,在泡的时候用开水泡几分钟就可以了,否则会影响饮用效果。
很多人知道紫苏是生活中一种比较常见的食材,可以凉拌食用,但是其实紫苏也是也可以泡水饮用的,对身体也有一定好处。在夏天的时候将紫苏叶清洗干净沥干水分,切段放到杯子里面用开水冲泡,接着加入白糖调味就可以饮用了。
需要注意的是,紫苏叶里面含有一种芳香物质,极为容易挥发,因此不宜久煮久泡,所以要想喝紫苏水,将它用开水泡制或煮几分钟就可以了,久泡的话会导致口感降低。
紫苏泡水能不能长期饮用
紫苏泡水虽然对人体有好处,但是是不能长期服用的,因为喝的时间久了会导致身体越来越虚弱,且紫苏叶性温,要是本身火气比较旺盛的话,最好不要服用,以免对健康不利。
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