奶茶

导读：奶茶的历史悠久，最早起源于元朝，原为蒙古高原游牧民族的日常饮品，最初最正宗的就是蒙古奶茶。自元朝起传遍世界各地。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界。奶茶百科为你提供奶茶的做法、珍珠奶茶、珍珠奶茶的做法等相关知识。

·哺乳期能喝奶茶吗 ·为什么喝奶茶会睡不着 ·来月经可以喝奶茶吗 ·一杯奶茶的热量 ·喝奶茶好吗

哺乳期能喝奶茶吗

许多女孩子都非常喜欢喝奶茶，我们都知道奶茶是有各种口味的。但是很多在孕期的妈妈们也想喝奶茶，那么像哺乳期的孕妇可以喝奶茶吗？下面由我来为大家简单介绍一下。

哺乳期能喝奶茶吗

一般来说在哺乳期的妈妈们要特别注意自己的日常习惯，因为她们日常生活中所吃的食物可能会影响胎儿的生长发育。但是在哺乳期的妈妈们是可以喝奶茶的，只不过我们在选择奶茶的时候，要选择质量较好的奶茶。

哺乳期的妈妈们喝奶茶的话，必须选择一种健康的奶茶，因为我们都知道很多奶茶呢，其实它里面都含有一些危险的物质剂量，如果喝多的话会影响我们的身体健康。那么，哺乳期的妈妈们一周最多只能喝一杯奶茶。这样的话，就不会使宝宝吃奶受到影响，为了孩子的发育和自己的身体健康，切记不要小店小摊购买，也不要喝添加一些珍珠，椰果等配料。而且在喝奶茶的时候，切记不要喝冷的，因为这些生冷的食物会对身体不好，可能会增加女性体质的寒冷。所以在哺乳期的妈妈们为了孩子的发育，最好不要喝奶茶。奶茶其实对身体也没有太大的好处，在哺乳期其实可以喝花茶或者喝一些白开水，这些花茶既能够起到补充身体营养的作用，也能够补充我们体内的水分，可以有效的提供奶水。

为什么喝奶茶会睡不着

现在有越来越多人喜欢喝奶茶。尤其是许多女生都无法抵抗住奶茶的诱惑。但大家都知道喝多了奶茶容易发胖，除此之外，其实很多的奶茶还很可能会导致睡不着。那么为什么喝奶茶会睡不着呢？今天小编就来说说。

为什么喝奶茶会睡不着

根据调查发现，大多数人晚上喝了奶茶都会出现失眠的现象，而且有的人可能还会长时间的失眠，甚至一整晚都睡不着。每个人喝的奶茶的牌子和名字都各不相同，俺们还差的浓度和咖啡等都不一样。只是不同的人有不同的体质。有的人天生就容易受影响，那么到底是什么原因导致喝了奶茶会失眠呢？

各种各样的奶茶的原料都离不开奶和茶。其中奶是有助于睡眠的，而茶却恰好相反。茶叶中所含有的咖啡碱，茶碱是人的神经容易兴奋而导致失眠。奶茶由于哪位比较重，所以一般人都觉得奶茶里所含的茶的成分并不多。虽然它的成分不多，但它是一种可以冲泡开的饮品，只需要几克就能冲出一杯茶水，让你感觉到非常精神。茶的提神效果远远要高于牛奶的助睡效果。因此，那些容易受到咖啡碱和差价影响的人，往往在晚上喝过奶茶之后，就会容易失眠。

来月经可以喝奶茶吗

其实月经期对于每一个女生来说都是非常重要的一个时期，而在这个期间中有很多的禁忌，比如不能吃生冷的东西，也要注意保暖等，也有很多女生都非常喜欢喝奶茶和咖啡，那么来月经可以喝奶茶吗？

来月经可以喝奶茶吗

在月经期间冷饮是不能喝的，因为寒性月经的人如果在月经期间喝冷饮的话，会加重自己身体里的寒气，也就是说如果喝冷饮的话，可能会导致经血结块，引起宫寒，严重的话会有腹泻。牛奶也是不可以喝的，如果体内的镁元素缺乏的话，会容易造成情绪不安逸，激动，手足抽搐等情况，汽水和茶也是不能喝的，很多的汽水中含有大量的磷酸盐，会影响到食欲，在行经期，经血中含有比较高的血红蛋白和血色素，所以女生在经期过后会流失大量的铁元素，但是茶含有30%以上的鞣酸，所以是不适合喝茶的。

那么可以喝奶茶吗？其实在经期是可以喝奶茶的，但是不要经常的喝，因为很多的奶茶大部分是由香精之类，然后再和水，色素兑制而成的，喝多了自然是对身体不好的，应该多吃一些润肠通便的食物和新鲜的蔬菜水果，因为女生在月经期间容易出现大便干结不通，而引起盆腔和下半身充血的情况。

一杯奶茶的热量

奶茶相信在生活当中都是比较受欢迎的一种饮品，尤其是女孩子可能会比较喜欢喝，但是大家也知道奶茶很容易导致发胖的，我们来看一下一杯奶茶的热量多高。

一杯奶茶的热量

按照我们平常喝的比较多的奶茶，珍珠奶茶来算一杯珍珠奶茶大概是在350大卡左右，这种奶茶它是属于一种高热量的食物，而且它的糖分比较高热量，而且其中有可能会添加一些人工合成的添加剂，防腐剂对于人体来说没有什么营养，而且它对于人体会产生一些坏处。

一杯奶茶，它的糖分大概是在20克左右，相当于二两米饭所给人体造成的热量，对于人体来说是会造成肥胖的可能性，而且很多的奶茶当中含有的热量比较高，而且它当中含有一些碳水化合物是比较多的，能够非常容易导致肥胖，对于人体来说并没有什么营养。

在生活当中，它对于人体来说可能口味比较好，但是危害也比较大，因为目前在市面上卖的奶茶大多数是由奶精制成的，喝多了不仅容易发胖，而且脂肪堆积之后对身体就会产生一定的伤害，还有可能会诱发心脑血管疾病，所以说在生活当中尽量的去少喝。

一杯奶茶的热量其实是非常高的，在生活当中，虽然说他仅仅只有一小杯奶茶的分量，但是它对于人体所带来的热量确实非常高，所以大家在生活当中尽量少喝一点。

喝奶茶好吗

很多的女孩子都喜欢吃甜品，尤其是喝奶茶，出门逛街的时候，或者在餐后，女孩子们都喜欢喝奶茶，我们今天要谈的也是喝奶茶的问题，比如说是奶茶有什么好处或者坏处，或者是说喝奶茶好不好。

喝奶茶好吗

其实喝奶茶好不好，主要是看个人的习惯，以及个人的身体情况所定的，很多的奶茶里面都会很甜，所以对于高血糖的人来说不太友好。奶茶可以调节人体的酸碱平衡，而且奶茶里面的牛奶含有丰富的蛋白和脂肪等高级营养物质，而茶当中呢，还有咖啡碱和多种维生素，也就是说查能够补充饮水中的缺氧不足，能够帮助人消化肉食，但对于那些常年偏食酸性的人来说就不建议和奶茶。

我们都知道有一种奶茶叫珍珠奶茶，尤其是里面的珍珠，对人体有非常多的坏处，建议不要多喝，而且奶茶里面加有乃今多半是油椰子油制成的，喝多了容易发胖，椰子油当中含有大量的饱和脂肪酸，能够加速体内制造胆固醇，形成血管硬化，如果长期饮用的话，可能会增加患高血压，糖尿病等慢性疾病的概率，而且大部分的奶茶包装基本是塑料的，所以长期饮用的话也是非常不卫生健康的。