吃西红柿都有哪些好处和坏处（吃西红柿有什么好处和坏处）

西红柿一直都是营养丰富蔬果，给身体补充各种维生素和矿物质。吃西红柿的好处很多人都知道，但是吃西红柿的坏处大家是否了解过呢？下面就来谈谈吃西红柿的好处和坏处，

吃西红柿的好处和坏处

一、吃西红柿的好处——降血压

吃西红柿可以降血压，每天摄入一定量的西红柿可以有效帮助降低人体中25%的胆固醇含量，如果是西红柿醋，效果也相当明显。

二、吃西红柿的好处——止咳

现在大气污染严重，特别是在城市中的人每天呼吸道都会吸入不健康气体，导致呼吸道疾病。西红柿则可以保护肺部，帮助我们修复损伤的支气管管壁，从而有效改善咳嗽问题，还可以降低肺部炎症问题。每天吃西红柿的人相交其他人更加不容易咳嗽。

三、吃西红柿的坏处——消化不良

西红柿如果吃的过快，会导致消化不良问题。肠胃不好的人食用西红柿要格外注意细嚼慢咽，否则人体的唾液和胃酸会来不及消化西红柿。

四、吃西红柿的坏处——中毒

西红柿的核很多人吃的时候并不留意，但是其实西红柿核中含有氢氰酸，这个物质如果大量存在于人体中，就会导致头晕头痛问题，严重的会发生昏迷，所以啃咬西红柿的时候不要过分的咬的太深。