大豆异黄酮的功效与作用 大豆异黄酮的功效与作用和副作用

大豆异黄酮是大豆中含量最高的一种营养成分，它是类黄酮的一种，也是一种双酚活性成分，它的结构与人体内的雌激素结构相似，因此它还人植物性雌激素的称号。平时人们多吃一些含有大豆异黄酮的食物对身体大有好处，想了解大豆异黄酮对人体的好处有哪些，可以参考下小编对大豆异黄酮的功效与作用的具体介绍。

大豆异黄酮的功效与作用

1、大豆异黄酮能预防更年期综合症

大豆异黄酮是对女性身体有很多好的一种营养成分，特别是中才能年女性，他们进入更年期以后雌激素分泌水平就会下降，这时就会引发内分泌紊乱，让她们出现多种不适的症状，这时多吃一些含有大豆异黄酮的食材，就能减少更年期症状的出现，同是地能延缓衰老。

2、大豆异黄酮能预防骨质疏松

大豆异典酮对提高骨密度也有很大的好处，可以增加骨骼韧性，促进人体对钙质的矿物质磷的吸收，更能调节人体的内分泌，对中老年人群高发的骨质疏松有很好的预防作用。

3、大豆异黄酮能预防癌症

大豆异黄酮是异黄酮的一种，它是一种天然的抗氧化成分，能有效清除人体内的自由基，也能延缓皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，另外大豆异黄酮还能提高人体组织细胞的活性，减少病毒对细胞的伤害，预防细胞癌变，从而也就起到了防癌抗癌的重要功效。