女贞子的功效与作用及禁忌（新鲜女贞子的功效与作用及禁忌）

女贞子中药名，它来源于女贞属植物女贞，是这种植物的果实，它也叫女贞实或者冬青子，它入药以后能滋补肝肾也能延缓衰老。其实除了这些以外女贞子的功效还有很多，一会我会带大家一起了解，同时也会让大家知道女贞子的使用禁忌有哪些。

女贞子的功效与作用

1、滋补肝肾

滋补肝肾是女贞子最重要的功效之一，它能缓解人体肝肾不足，也能提高肝肾功能，对人类经常出现的头晕耳鸣以及耳聋，还有腰膝酸软等不良症状，都有一定缓解和预防作用，平时把女贞子和天马以及枸杞，还有首乌等中药材放在一起食用，会让它滋补肝肾的功效更加出色。

2、乌发明目

女贞子入药以后，不单能滋补肝肾，还能促进精血再生，它对人类因精血不足引发的须发早白和视力下降等不良症状都有明显的预防作用，如果人们已经出现白发，则可以把它与率参还有黑芝麻等中药材放在一起煲汤喝，就能让白发尽快变黑。

3、延缓衰老

平时多吃一些女贞子，还能延缓多种衰老症状的发生，因为女贞子中不单含有丰富的天然多糖，它还含有一些黄酮类物质和酚类成分，都是天然的抗氧化物质，能提高人体内SOD的活性，也能减少自由基对人体组织细胞的伤害，它不但能延缓衰老，还能延年益寿。

女贞子的禁忌

女贞子虽然对人类身体有多种好处，但是平时服用它时也有很多禁忌存，特别是服用女贞子时不能食用生冷和油腻以及辛辣的食物，另外它也不能在饭前服用。再就是那些感冒发热和患和高血压与心脏病的人群，也禁止服用女贞子。