大茴香籽的功效与作用 大茴香籽的功效与作用及食用方法

大茴香籽大家肯定都不陌生，它是生活中人们经常会用的一种调味品，具有浓郁而自然的香气，但它除了调味以外还有多种功效，这一点你们知道吗？了解它的具体功效有哪些吗？大茴香籽还能理气止痛也能预防肥胖，下面是具体介绍，大家可以认真看一看。

大茴香籽的功效与作用

1、强壮骨骼

平时多吃一些大茴香籽能强壮骨骼，它不但可以促进人体对食物中钙的吸收，还能防止骨骼矿物质的流失，而且能增加人体骨细胞的数量，能促进骨骼发育，增强骨密度，经常食用能让人们骨髓的韧性明显提高。

2、理气止痛

理气止痛也是大茴香籽的重要作用，它含有天然的挥发油和芳香类物质，能加快胃肠中多余气体的排出，能缓解消化不良，也能促进肠胃蠕动，对人们高发的胃胀恶心以及打嗝还有胃肠疼痛都有很明显的缓解作用。

3、缓解经期腹痛

女性在来月经时经常会出同腹痛，这时也可以服用大茴香籽，它能止痉也能我活血并且能抗氧化和抗炎，女性服用以后能让经期腹痛的症状很快减轻，而且它能预防缓解女性的月经不调。大茴香籽中还含有一些维生素B，这种物质对女性内分泌有一定的调理作用，它对经期腹痛的出现也有一定预防作用。

4、预防身体肥胖

平时多吃大茴香籽还能预防身体肥胖，它含有的天然物质可以抑制人们的食欲，减少人体对其他食物的摄入，能在加快人体新陈代谢的同时，控制暴饮暴食症状的发生，另外大茴香籽还能加快身体内脂肪的分解与代谢可以减少水滞留，可以防止体重增加预防肥胖发生。