小马泡也叫马泡瓜,它在植物学中属于葫芦科黄瓜属,是一种随可见的野生草本植物,那么这种植物果实能不能吃呢?如果能吃它又哪些功效与作用呢?上如果大家对小马泡有兴趣可以和小编一起去看看。
小马泡是可以吃的,它是一种椭圆形的瓜类食材,虽然口感没那么诱人,但它含有一些人体必须的营养成分,而且无毒无副作用,平时人们食用以后能吸收营养也能增强身体素质加快身体代谢。
1、减肥降脂
小马泡不但能为人体补充一定的营养,还能减肥降脂,它含有的一些微量成分能提高人体内丙醇二酸的活性,能防止人体内的糖类物质转化成脂肪,小马泡中含有的纤维素也能加快体肠道蠕动,还能加快肠道中垃圾排出,能防止胆固醇和脂肪堆积,平时人们食有小马泡不但能减肥,也能预防高血脂。
2、预防癌症
小马泡中含有一定数量的维生素C和天然葫芦素,这些物质被人体吸收以后,不但能提高人体免疫功能,增强身体抗病能力,还能抑制人体内多种致癌物质的产生,能防止身体组织细胞癌变,它防癌抗癌的作用特别明显。
3、延缓衰老
小马泡中还含有丰富的维生素E,这种物质可以延缓衰老也能滋养肌肤,小马泡中含有的黄瓜酶类物质还能加快人体新陈代谢,能防止毒素在身体内堆积,在它们共同的作用下,小马泡延缓衰老的功效特别明显,经常食用还能延年益寿。除了这些功效以外,它还能清热利水也能利尿消肿,对维持人体健康有很大的好处。
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