苘麻的功效与作用 苘麻的功效与作用及食用方法

苘麻是一年生草本植物，它属于锦葵科，这种植物的叶子对生多为圆心脏形，它的花期在每年7到10月之间，多生长在田野路边，据说这种植物原产于印度，后来才引入我国境内，它生命力顽强而且全株都能入药，是一种药用功效特别出色的中药材，但苘麻也有一定毒性，服用时也要注意它的副作用。

苘麻的功效与作用

1、预防三高

苘麻是最适合中老年人群食用的一种保健食材，它具有出色保健功效，因为它的种子中含有大量不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸的含量比较高，这些物质能加快中老年人群身体内脂肪酸和胆固醇的代谢，能防止血压血脂升高，对于维持中老年心血管健康有极大的好处。

2、提高男性生育能力

苘麻中含有多种对人体有益的氨基酸，特别是精氨酸和赖氨酸以及酪氨酸等物质的含量比较高，男性服用这种中药材以后能尽快把这些氨基酸吸收和利用，能促进精子产生，也能提高精子活性，对男子精子质量差导致的不育有很好的调理作用。

3、消肿止痛

苘麻还是一种能消肿止痛的中药材，平时人们出现跌打损伤和淋巴腺肿大，以及关节肿痛等疾病以后都能直接用苘麻来治疗，可以把新鲜的苘麻研碎以后捣成泥状，直接外敷在出现肿痛的部位上，每天换药一次能让肿痛很快消退。

4、祛湿止痒

祛湿止痒也是苘麻的一个重要功效，它能入脾经可以祛除身体内的湿气，对人类因湿气过重引起的皮炎和湿疹都有十分出色的治疗作用，在治疗时可以把它研碎以后，取出汁液直接涂抹在患处，每天可以涂抹二到三次，用药二到三天以后皮炎与湿疹就能明显减轻。

苘麻的副作用

苘麻带有一定的毒性，平时不能过量服用，不然会产生一些副作用，腹痛腹泻和恶心呕吐就是苘麻副作用的主要表面。另外那些脾胃虚寒和体质较弱的人群并不答吃苘麻，它会对这些人群的身体产生一些不良影响。