女人吃天麻的好处（新鲜天麻一天吃多少合适女人吃天麻的好处）

天麻不仅是一种能镇静止痛和舒筋活络的中药材，它还是一种具有滋补功效的保健食材，在日常生活中女性多吃一些天麻对身体有诸多好处，能补充营养也能增强身体素更能延缓向体衰老。但女人在食用天麻时也要注意它的禁忌，不然在食用以后会对身体健康不利。

女人吃天麻的好处

1、补充能量

补充能量缓解体虚是女人吃天麻的重要好处之一，因为天麻中含有大量碳水化合物和丰富多糖，这些物质被人体吸收以后能尽快转化成能量，能满足人体正常代谢时对能量的需要可以补充体力，缓解疲劳。

2、预防高血压

女性多吃一些天麻还能预防高血压发生，因为天麻中含有的类黄酮和天麻素等微量元素在被人体吸收以后，都能直接作用于人类的心血管，净化血液的同时起到促进血液循环的重要作用，可以维持血压稳定阻止血压升高，也能预防人体因血压过高而导致多种疾病。

3、祛风止痛

祛风止痛也是女性吃天麻的重要好处，因为天麻孤单能平肝熄风还能活血止痛，他对女人经常出现的眩晕，偏头痛以及肢体麻木和关节疼痛等等都有特别明显的预防和治疗作用，女性在进入更年期以后出现体虚盗汗眩晕等更年期综合征是多吃一些天麻，也能让症状明显减轻。

女人吃天麻的禁忌

女性吃天麻对身体有诸多好处，但她们吃天麻时禁止过量吃，而且食用的天麻更禁止长时间煮制。如果过量吃天麻，会让女人身体出现肠胃不适或恶心呕吐等不良症状，而女人吃了那些长时间蒸煮的天麻以后，还不能吸收到应有的营养，因为在长时间蒸煮过程中，天麻营养会大量流失。除了这些过敏体质的女人不能吃天麻，不然会让身体过敏，会危害女人身体健康。