益母草粉怎么吃（益母草粉怎么吃效果好）

益母草是一种妇科常用药，有活血化瘀的功效，能够调理女性的月经量少的症状。益母草粉是用益母草加工提纯制作而成的，通常呈淡绿色，是一种粉末状物体。益母草粉当中的微量元素和矿物质含量极高，具有很高的药用功效和食疗功效。吃益母草粉可以美容养颜、活血祛瘀。

益母草粉怎么吃

1、直接口服

益母草粉是一种粉末状物体，是可以直接口服的。取5克益母草粉到杯子里面，加入适量温开水，用筷子搅拌，让其充分融化，就可以喝了。益母草粉虽然可以美容养颜，让皮肤更加白净，但是，却不可以过量使用，每次用量不能超过5克。

2、煮粥喝

益母草粉还可以用来煮粥，将益母草和苏木、桃仁一起煮粥喝，可以去除脸上的粉刺。先准备适量益母草粉、苏木和桃仁。将苏木和桃仁切碎，放到锅子里面，再加入益母草粉，加水煎煮半个小时。将汁液倒到碗里，将药渣倒掉。再将药汁和黑豆一起放到锅里，加入适量的水煮熟，再加入粳米和水，煮烂，加入红糖就可以吃了。

益母草粉的食用方法

益母草粉还可以用来煮汤喝，准备几个鸡蛋、适量的益母草粉和桑寄生。先把鸡蛋用清水煮熟，再将煮熟的鸡蛋壳去掉，把熟鸡蛋和桑寄生、益母草都放到锅子里面，加入适量的清水，用文火煮沸，然后再用文火慢煮半个小时就行，接着加入些许冰糖调味，待到冰糖全部融化，就可以关火了。

将汤里面的桑寄生捞出来丢掉，用滤勺将汤里面的益母草粉捞出来丢掉，就可以直接吃益母草汤，和里面的鸡蛋了。用这个法子煮益母草汤喝，可以补肝养血，女性可以在经前或者经后喝，不喜欢吃鸡蛋的，可以用鹌鹑蛋代替。