罗汉果怎么泡水喝（罗汉果泡水喝是连壳一起泡吗）

罗汉果是中国广西桂林最有名的地方特产，它既是一种保健食材，也是一种中药材，人们在收取或购买它以后多喜欢用它泡水喝，不过想吸收罗汉果中的丰富营养，想让它的保健功效得到有效发挥，一定要掌握它的正确泡水方法，接下来小编会介绍与罗汉果泡水相关的知识，能让大家对它多一些了解。

罗汉果怎么泡水喝

1、罗汉果可直接泡水喝，不过用新鲜罗汉果泡水时需要把罗汉果切开放在干净的小锅中煎煮，只有这样才能让它的营养尽快吸除，如果用晒干后的罗汉果泡水，则可以把它切成块状以后用八九十度的开水直接冲泡。

2、用罗汉果泡水时，还可以放入适量的冰糖或蜂蜜调味儿，因为罗汉果本身带有一些天然的药味儿，如果单纯用它泡水，泡好以后的汤汁并不是那么好喝，再加入蜂蜜或冰糖以后会让它泡好以后的汤汁，味道甘甜，滋味诱人，而且能让人体吸收更丰富的营养。

罗汉果泡水喝的功效

罗汉果泡水喝对人类身体有诸多保健作用，它能预防三高病，能净化血液，清理血液中的毒素，可防止多种血液疾病出现，另外它含有丰富的天然，通常人们用它泡水喝，能增强身体自身免疫力，并能提高身体抗病能力。罗汉果泡水喝，除了这些功效以外，还能滋阴润燥，化痰，止咳，能维持人类呼吸系统健康。

罗汉果泡水喝的副作用

罗汉果无毒，人们用它泡水喝，副作用并不明显，但罗汉果是一种性质寒凉的存在，生活中那些脾胃虚寒或者经常腹泻的人再用它泡水喝，以后会让脾胃虚寒症状加重，也会让腹痛腹泻等症高发。

今天大家了解了罗汉果怎么泡水喝，并对罗汉果泡水喝的功效以及副作用有了全面了解，这样以后再用罗汉果泡水保健身体时就能多加注意，能让它发挥特别好的保健作用。