酸枣仁治失眠怎么用（酸枣仁治失眠怎么用效果最好）

酸枣仁能治疗失眠是很多人都知道的事情，但有些人在出现失眠以后，却不知道酸枣仁应该怎样服用，今天我会专门为大家介绍酸枣仁治疗失眠的方法和技巧，能让大家掌握知道怎么服用酸枣仁才能让它发挥好的治疗功效。

酸枣仁治失眠怎么用

1、煎汤服用

煎汤服用是酸枣仁治疗失眠的常用方法，在需要的时候可以把酸枣仁放在破壁机中进行破壁处理，然后取20克直接放在锅中，加适量清水煎煮，开锅后再煮15分钟，取出汤汁，余下的药渣继续放水，煎煮两次得到的药汤放在一起调匀直接服用就可以。

2、煮粥服用

酸枣仁治疗失眠的时候还能用来煮粥吃，再用它煮粥的时候需要准备酸枣仁30克大米，50克红糖适量把准备好的酸枣仁要提前把它捣碎，用纱布装起来，然后放在砂锅中，再把头洗干净的大米也放到砂锅中，放入适量清水加热，再煮半小时，把里面的纱布袋取出，放入红糖调匀，继续煮15分钟，煮好以后取出降温就能食用。

酸枣仁治失眠方法技巧

1、把酸枣仁和帝皇搭配在一起服用会让他治疗失眠的功效更为出色，因为很多人出现失眠是因为身体虚弱导致的，这样的人在服用酸枣仁时，适合把它与生地黄搭配在一起，煎汤服用，也可以把酸枣仁与生地黄一起煎汤，然后再用来煮粥喝，这样就能让他们的失眠症状很快减轻。

2、有些人出现失眠以后，不但会失眠，还会出现虚劳和虚烦以及烦躁易怒等不良症状，这时也可以服用酸枣仁来治疗，但在服用它是最好搭配适量甘草，知母和福林把它们一起煎汤服用，会让人类失眠症状，尽快减轻，如果单独服用酸枣仁治疗失眠的效果就不会太理想。

便想起为大家介绍了酸枣仁治疗失眠怎么用？也让大家了解了酸枣仁治失眠的方法与技巧，以后大家再出现失眠想服用酸枣仁时，就可以按上面介绍的正确方法去做，服用后会有特别好的治疗效果出现。